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你身上就有自带的“升阳排寒”开关，不仅能唤醒你体内的阳气，排出体内寒气，还能提高免疫力！  这中医上，“阳气卫外而为固”，阳气足了就能保护身体，防止外邪入侵，这不就跟免疫力是一样的作用么？所以阳气足了，免疫力就高，那人就不容易生病，但这些“升阳散寒”的开关到底在哪呢？我们一起来看看！ 第一个，后脖颈的大椎穴。你低头的时候，脖子那里有个最高的位置，在这位置下方就是大椎穴，也是第一个升阳排寒的开关。 因为它是督脉还有手足阳经交会的地方，所以也有很多人叫它“诸阳之会”，中医认为大椎穴能振奋阳气，通阳解表，还能疏风散寒，像平时冻着了，感冒了，其实艾灸一下大椎穴就能有很好的效果，像平时，你也可以通过艾灸大椎穴，去调节督脉还有身体其他阳经的阳气，以起到升阳排寒，提高免疫力的作用；  第二个，神阙穴。也就是肚脐眼，中医认为神阙穴是元气的根本，这向内就连着我们身上的真阳，更何况任脉、带脉还有冲脉都经过神阙穴，联系着你的脏腑，加上这肚脐属于脾，脾胃可以生成气血和阳气，所以平时没事的时候，艾灸一下这个穴位，就可以帮助激发体内阳气，像那种肚子冷痛，消化不良，甚至是一些生殖系统疾病都是可以用神阙穴来保健治疗的；  第三个，关元穴。这个穴位在肚脐下3寸，它可以补肾助阳，升举阳气，这肾阳可以说是一身阳气的根本，所以肾阳足了，那阳气自然也就足了，而且这个穴位可以说是人体四大强壮穴之一，像有的人他怕冷，手脚凉，甚至是女性痛经，月经不调，男人尿频尿急，阳痿早泄都是可以通过关元穴来治疗的，所以你平时也可以艾灸它来起到补阳助阳的功效。  那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！ 注意：上述内容仅供参考，如果身体不适，不清楚自身情况，建议就近找专业医生帮忙。 |
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