马上高考了，高考三天要注意做3事，吃3菜1汤，定能逢考必过

马上高考了，高考三天要注意做3事，多吃3菜1汤，定能逢考必过。高考的时间越来越近了，还有不到6天的时间。今天是6月1号到6月7号，八号就是正式进入高考了。最近很多考生都在努力复习，为了能一举金榜题名，考出好成绩。高考是非常重要的事情，但是高考前也要注意，特别是高考前三天要注意做3事，多吃3菜1汤，定能逢考必过。

做3事

保证充足睡眠

高考前三天一定要保持充足的睡眠，不能熬夜。就算是复习的话，也要到时间，最迟不能超过12点就要上床睡觉，能保持七个小时的睡眠时间是最好的。睡眠是很重要的事情，可以让大脑身体都能得到充分的休息和修复。只有等到大脑和身体都休息好了，才能有足够的精力复习和预备考试。

调整心态

高考的时间越来越近，好多考生在努力复习，都希望能考出好成绩，考上自己理想的大学。除了考生自己很紧张以外，可能家长也会给考生有一些压力。作为考生，自己要学会调整自己的心态，不能给自己太大的压力，复习是重要的，但是也要适当的放松调整一下心态，自己的神经不至于太紧张。如果复习导致心态很累，神经太紧绷的话，可以适当的听几分钟的音乐，或是在户外走动活动几下，再来复习也是让可能心态好，复习起来也能起到是事半功倍的效果。

准备考试用品

考试前三天以外就要准备考试用品了。提前将所有的考试用品准备妥当，以免有漏掉或是忘了。作为考生要认真准备下身份证、准考证、笔、橡皮、口罩等考试必备物品。考生一定不要觉得准备考试物品很简单，而放到考前一晚上准备。提前准备好，才不会临时乱了阵脚。

多吃3菜

炒什锦菜（前程似锦）

这个炒什锦菜的寓意是前程似锦。焯什锦有多种蔬菜一起炒制，营养丰富。

食材：干木耳少量，山药少量，芦笋少量，南瓜少量，红椒少量。

做法：

①、干木耳用温水泡发洗净备用，山药削去外皮洗净，切成菱形薄片，红椒洗净切成薄片备用，南瓜削外皮洗净切成小块。芦笋削去外皮洗净切成小段。

②、往锅里面倒入适量的清水，加入食盐煮开，下入木耳，芦笋，山药，南瓜焯水一分钟捞出来，控干水分备用。

③、铁锅倒入食用油，油热下入红椒，木耳，芦笋，山药，南瓜，大火翻炒均匀，加入食盐翻炒至入味装盘即可。

糖醋鲤鱼（鲤鱼跃龙门）

糖醋鲤鱼是选用鲤鱼经过油炸后，再加番茄酱炒至入味，淋到鲤鱼上。糖醋鲤鱼的寓意是鲤鱼跃龙门。

做法：

①、将鲤鱼处理后洗净，在鱼肉两边多多切几刀，把鱼肉切开，然后放入干面粉上，裹满干面粉备用。

②、起锅多倒一些食用油，然后下入鲤鱼炸至金黄酥脆，然后放入盘子上摆放整齐。

③、锅留底油下入番茄酱炒香，再加入食盐，生抽，白糖，香醋，少量的清水炒出香味，淋到鲤鱼上即可。

红烧猪蹄（金榜题名）

红烧猪蹄寓意为金榜题名。红烧猪蹄是采用猪蹄进行红烧而成，口感软糯香甜，非常好吃。

食材：猪蹄1到2斤，生姜少量，香葱少量。

做法：

①、将猪蹄洗净后放入锅里面，加入适量的清水，生姜大火煮开，捞出猪蹄控干水分备用。

②、起锅倒入食用油，油热下入冰糖，炒出糖色，再下入猪蹄翻炒至上色加入食盐生抽，还有清水大火煮开转，小火炖煮煮五十分钟。

③、最后加入少量的淀粉水，大火炒至浓稠，装盘后撒上葱花。

1汤

玉米排骨汤（节节高升）

玉米排骨汤的寓意为节节高升。玉米排骨汤是一道爽口，营养美味的滋补汤。玉米口感脆嫩清甜，用来和排骨炖汤，口感很不错。

食材：玉米一根，排骨一斤，生姜少量，香葱少量。

做法：

①、将排骨洗净，放入锅里面，加入适量的生姜，清水大火煮开，然后捞出控干水分备用。

②、玉米洗净切成小段备用，生姜洗净切成薄片，香葱洗净切成碎末备用。

③、焯水后的排骨放入砂锅里面，加入适量的清水，生姜，玉米，大火煮开，转小火炖煮30分钟，然后再加食盐，胡椒粉炖煮15分钟，入味撒上葱花即可。

总结