武术

#内家拳#
内家拳的内劲是一种内在的能量，被认为是通过训练和积累而获得的。内劲的本质是一种肌肉力量，但它不同于普通肌肉发力之处在于，它需要更多的协调性和整体性。内劲可以通过气息的调节和身体内部的放松来促进其产生。与肌肉发力相比，内劲具有更好的整体性和稳定性，可以更好地控制身体的力量和速度。