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阳气入背，杂病全消！今天贾医生来教大家一个终极养阳之法，把阳气补到骨子里，平时身体素质比较差，动不动就爱生病的朋友千万不要错过！  《内经》中说：“阳气者，若天与日。”阳气就像太阳一样，阳气足则万物生，阳气衰则万物亡。有些人平时动不动就爱生病，生个病十天半月都不见好，用西医的话来说，这是抵抗力太差了，但要我说，这其实就是阳气太虚了。因为阳气除了能温暖我们的脏腑和形体之外呢，还能护卫肌表，驱赶外邪，就像守卫城池的士兵，如果兵强力壮，就能把敌军杀的落花流水，如果士兵一个个都病恹恹的，还怎么守卫城池呢？  所以要想身体健康，就一定要养好阳气，怎么养呢？ 第一步是要先养好脾胃，因为脾胃是气血生化之源，我们的阳气也需要依靠后天的补充，如果脾胃虚弱，无力运化水谷，就不能补充阳气，进而导致阳虚。那我们可以参考一个四君子丸来健脾益气，增强脾胃的运化功能。 第二步呢，是要疏通肝气，因为肝负责全身气机的疏泄，肝气是要升发的，阳气也是要升发的，如果肝气郁结，就会导致阳气升发受阻，也会不断的损耗我们的阳气。那这时我们可以参考一个柴胡舒肝丸来疏肝解郁，帮助阳气升发。  第三步呢，是要补固肾精，我们说“肾主一身阴阳”，我们平时所说的阳气，其实指的就是肾阳，而肾阳又是肾精所化。所以如果肾精亏虚，阳气也会跟着受损，那我们这个时候除了要补充肾精之外呢，还要增强肾的固摄能力，防止肾精流失，可以参考一个金锁固精丸，既能补肾填精，又能固涩肾精，不让肾精流失。  那最后一步呢，就是借助自然界的阳气，来补充身体的阳气了。一年当中夏季阳气最为旺盛，一天当中呢，上午阳气最为旺盛，那我们就可以在上午太阳刚刚升起的时候，去晒晒太阳，晒晒后背，后背上有一条经脉叫做督脉，又被叫做“阳脉之海”，所以晒后背也能补充阳气。不过晒的时间不要太长，晒个一二十分钟就差不多了。 好了，以上就是我跟大家分享的补阳大法了，希望能对你有所帮助。我是贾医生，我们下期再见！ |
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