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执着是一种心理障碍，让我们钻进牛角尖，不见天日，自产自销着无尽的痛苦和烦恼。为了自我疗救，海量治愈系文字，为我们熬制了一碗又一碗心灵鸡汤，期待药到病除，使人们放下执着， 味道如何？甘之如饴！一时间心门洞开、豁然开朗。 药效如何？收效甚微！生活不是童话，喝完鸡汤，王子和公主并没有幸福地生活在城堡里，而是得洗碗。也是，如果鸡汤管用，还要十年桩功做什么？！再深刻的话语，也代替不了真正的生命体验。破除执着，非站桩莫属！ 两者看似不搭界？嗯，真正有效的东西都具有“显而不易见”的特点。别急，三步就搭上。 一，人们通常都执着些什么 答案是：逮着什么就执着什么，不挑！名利、得失、命运、成败、是非、恩怨、自我、观念、习惯、外表……通通都来，来者不拒。然后任由其绳捆索绑，负累一生，至死方休。 杨澄甫说，练太极需得用意不用力，用力就是挨打的架子。执着就是用力，我们过于用力地对待生活，所以经常被生活揍得鼻青脸肿。 二，执着的根源 执着来自于欲望的不满足，你渴望什么就会执着什么。而且，执着会让欲望更加强烈，强烈的欲望又让人更加执着。二者紧密地结合在一起，如胶似漆，窒息着我们的人生。 那是不是满足了欲望就可以不执着了呢？别傻了，欲望怎么会有满足的时候呢？人生来就是二元的，只有不满足。“不满足苦”是真正的人生背景，在这点上，众生平等。所以，欲望是无限量供应的，执着也就永久续杯。 三，执着的破解之道 踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。一句话就讲完了：回归一，一是整体，圆满自足。 合一之道 既然执着随时供应，何不加以利用？我们可以择善固执！ 何为善？与道相应的、整体性的就是善。太极、站桩均属此类。站桩更有优势，太极拳有可能又跑去执着拳架了。（搭上了，^_^） 那么，站桩是怎么突破执着的呢？ 1，直接训练不执着。 不用跟“执着”兜圈子，直给！站桩时觉知心、观照心就是训练了，并不额外增加什么。 我们以前说过，心的常态就是跑来跑去，情绪运行也是程序化的，心是无法改变的。（请参考《站桩——顶级情绪管理方式》）所以，整个心的这一块，我们完全不去动它，让它就像永动机一样自己运行。不去压抑，不去控制，不去改造，也不寄予任何希望。这是至关重要的认知，没有这个认知前提，后面什么都做不了。 然后，我们开启另一个系统——觉知！觉知不断积累、壮大到稳固状态就成为觉性。觉知就像一滴水，觉性就是由水汇聚的海洋。觉知高于心（主观意识）。觉知就像一个摄像头，看着心跑来跑去，看着心喜怒哀乐，生起灭去，不迎不拒。这是什么意思？就是跟自己“拆伙”，用心如镜。 长此以往，会养成一种世间难寻的心灵品质——呆若木鸡！ “呆若木鸡”的成语故事大家耳熟能详，不多说了。木鸡并不木，而是有定力，脱离了情绪化的运行轨迹，那是一种旁观者的清醒，第三方视角，且是高于二元的第三方。当其面对冲突时，会俯瞰自己和对方两者。并不从“自我”角度出发，双方平等，客观地看待问题、处理问题。没有情绪的煽风点火，事情很容易得到恰当的处理，双方满意度都很高，且不容易产生后遗症。就像裁判面对两个选手，而你拥有了一种裁判级选手的能力，突然有一天，你发现对很多事已经不计较、不执着了，内心宽广而强大。 2，心力水平提高，心换劲了。 站桩练到反哺阶段就换劲了，身体自然成为一个整体。此时还不稳定，继续站桩到练成才能不退转。身体换劲的同时，心也随之换劲。心也开始成为一个整体，我们看问题的角度直接由局部转换成整体视角。身心合一，不再二元对立，执着随之消减，问题就解决了。为什么说消减，而不是消失？因为，消减的程度就足以应付生活的绝大多数问题了，想要彻底消除执着，是由武入道之后的功课，到时候看各人因缘了。 站桩的同时就能摆脱执着，真的这么简单吗？就这么简单！因为它是一个结果，不是起因，是量变到质变的必然成果。有点类似顿悟，渐修前面已经累积够了。 练成之后，即进入高频能量（借用现代语汇），也就是合一状态，在此状态中只有正向没有负面。那些所有的负面情绪都是低频能量，即二元层面的特征，提升之后，它们会被打包整体脱落。我们把两者对应关系列出来会清晰一些。 觉知——心力达到高频能量（正能量）——高维智慧（灵感、创造力）——安心、自在、喜乐、宽容、清醒、慈悲、无畏 头脑（主观意识）——心力处于低频能量（负能量多）——没有智慧，只有记忆、分析、推理、组合等普通能力——不安、紧张、焦虑、恐惧、悲观、计较、执着 大概是这样，没办法说那么全面。我们平时一直用的是头脑系统，现在想突破，就要换做觉知系统。举个例子吧。 小时候没有集中供暖，每家每户都住平房，冬天需要自己生炉子、烧火炕取暖。那就需要有炉具、安装土暖气、买煤、脱煤坯、劈柴、生火、添柴添煤、掏炉灰等等一系列劳动才能让屋子暖和起来。然后，还要防止煤烟中毒。 烧了一冬天炉子，被褥、衣物上都会有煤烟味儿，墙壁也会有部分被熏黄熏黑，每天要清理。买煤还要挑好产地的，否则，会有石头。木头，则有的好烧，有的不好烧。点炉子也是个手艺活。我是从小在爷爷奶奶家长大的，我爷爷就不如我奶奶会生炉子，每次他生炉子就满屋子是烟。如此繁杂的工序，直到有了楼房，集中供热，所有这些全部瞬间消失，不再需要。房子自然暖和了。而你在平房里再怎么进行改造，也达不到楼房的状态，这就是不同能量等级的区别。无需改良，直接搬家。听说现在平房也可以供暖了，那是另外一回事了。 站桩不单单能带来身体健康，同时也能带来心理健康，我们千万别忽略这一点。身心是一体的，身体好了，心也阳光；心平和了，身体也会更健康。让身心良性循环，摆脱头脑系统的恶性循环。 执着其实比任何其它负面情绪都要“坏”，因为它纠缠不清，没完没了。如果能够摆脱执着，人生会多么的轻松。那些耗费于无意义苦痛的宝贵生命能量用来开启智慧之门，过智慧人生，那才能实现“人乃万物之灵”的本质。否则，人以万物而来，再以万物而去，岂不枉负了此生。加油吧，我们身心需要什么，尽管跟站桩要，不用客气，它给的起！ 祝桩友们都能摆脱执着，轻装上阵，用意不用力地过一生。祝福大家！ |
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