夏天开空调不伤阳气的5个方法,男女都适用!
原创
小满
活法儿
2023-06-09 07:30
发表于北京
房事时、房事后都不宜吹空调。欲火焚身时,因为肾的阳气在外,这时候吹空调,便会用肾阳来抵御寒邪,久而久之,便会肾阳虚。出现怕冷,乏力,腰膝酸痛,男子早泄阳痿,女子宫寒不孕等情况。 3. 吃冷饮冰西瓜 特别是洗头。头是人体阳气最旺盛的部位,阳气也最容易从头部散失掉。刚洗完头,头发没干,毛孔打开,寒邪很容易从这里进入身体,就像是没盖盖儿的暖壶,一下子就不暖了。 另外,如果理发店空调很足的话,最好就不要去洗头了,特别是来月经的时候。 大汗淋漓必将毛孔全开,如果在空调房间运动,寒气很容易侵入身体,特别是薄弱的关节部位。如果在健身房不得已,一定要保护好关节,戴上护膝,穿好袜子。并且不要直吹空调。 一方面可以直接用艾绒护腰,把肚脐和后腰这一圈都暖起来。肚子和腰暖起来,脂肪就没了。如果你觉得臃肿,也可以在肚脐和八髎都贴上运中贴。 一方面可以喝点张仲景的经典名方理中汤,其中人参补五脏之气;干姜温脾助阳,驱寒化湿;茯苓健脾渗湿,寒湿化了、脾气足了,脾的运化能力、升清降浊的功能就能正常,避免寒湿过剩引起腹泻、大便不成形、腹胀腹痛、舌苔白腻、怕冷、小肚子冷胖等现象了,甘草调和诸位,清甜好喝。 我们屁股后面的这一块叫做八髎,八髎这个位置很重要,好些人,不分男女,屁股会很凉,尤其是八髎穴附近,摸上去发凉僵硬,轻轻拍打就很痛,皮肤是暗黑的,粗糙的,这说明这里经络不通。 这种人更容易体寒、肾虚、腰不好、月经延迟、性冷淡。如果你这里本来就有发凉、僵硬的情况,在空调房里更要把这里暖起来。可以贴运中贴,或者用艾绒护腰。但如果你是屁股、后腰、大腿都非常冰凉,赘肉很多的人,最好直接用艾草热敷坐垫,更暖和。 这个坐垫通电加热的,更适合身体比较寒凉、肾虚、宫寒的人,暖意会用会阴往上走,对整个生殖系统都有很好的活血行气改善。长期痛经、有色斑、面色晦暗、性冷淡的人非常适合。 穿好袜子,一定要护住脚踝! 好些人夏天都很虚,很大原因是空调房露脚踝。有些商场空调开的也特别大,凉鞋进去,脚都凉飕飕的。如果你在办公室或者在家,长期一个姿势不太动,更要穿厚点长袜子,把脚踝三阴交暖起来。 冬吃萝卜夏吃姜,你也可以早晨起床后就吃3片醋泡姜,先补阳气护着自己,把身体暖起来,然后再去中合一下空调对阳气的消耗。 |
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