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步骤 6
步骤 6
 2020.1.16 #花甲粥 #煎鸭蛋、培根、南瓜、芝麻菜、红富士（朋友从陕西寄过来的，脆甜）、蓝莓
步骤 7
 2020.1.17 #花甲鸡汤，鲜美得流泪😭…… #煮鸡蛋、空心菜、红薯、橙子
步骤 8
 2020.1.18 #海南汤粉。今天没空，在外面吃的。海南汤粉的灵魂在于汤是猪骨头熬好了，再加几小海螺，那个鲜
步骤 9
 2020.1.19 #红米粥 #水煮鸡蛋、清拌腐竹、冬茹、长豆角、莲雾
步骤 10
 2020.1.20 Mon #豆浆 #南瓜、红薯、卷心菜、蛋
步骤 11
 2020.1.21 # 红豆黑米花生薏米汤 #煮鸭蛋、虫草花、西兰花、樱桃萝卜
步骤 12
 2020.1.22 #饭团、五红汤 #菠萝蜜子、西兰花、胡萝卜、苹果
步骤 13
 2020.1.23 #红米粥 #葱煎鸡蛋、西兰花、胡萝卜，火龙果
步骤 14
 2020.1.26 #三文鱼炒饭
步骤 15
 2020.1.27 #花生豆浆 #芝士抹茶蛋糕（请忽略没有绿色的抹茶）、鸡蛋、紫大薯
步骤 16
 2020.1.28 #李子柒即冲藕粉：纯属是因为喜欢她的视频所以支持她的产品买的，有点小惊喜，透明的藕粉加入了各种坚果、葡萄干等及桂花，色香俱全。 #烤吐司、煎鸡蛋、火腿片、苹果半个。SARI疫情只能宅家里，冰箱蔬菜有些短缺😅
步骤 17
2020.1.29 #花生豆浆 #素包子、煮鸡蛋、拌木耳、秋葵
步骤 18
2020.1.30 #桔子南瓜盅：烤太费劲了，直接把籽掏出后加入一个鸡蛋、盐、橄榄油、黑胡椒粉，蒸，水开后20分钟，取出后勺南瓜肉和鸡蛋搅拌着吃就可以了。颜值担当，但我还是喜欢老南瓜的口感更糯些。 #秋葵、虫草花水煮开捞起洒些酱油
步骤 19
2020.1.31 #自制牛奶鸡蛋吐司 #鸭蛋、培根、红生菜、西红柿
步骤 20
2020.2.1 #儋州蛋黄肉粽。冰箱翻出来的库存,优秀如我。
步骤 21
2020.2.2 #苹果派（昨天烤的） #水煮太阳蛋、西兰花胡萝卜南瓜
步骤 22
2020.2.3 #牛奶吐司（哈哈，终于做成可以拉丝的吐司了，加油） #紫大薯红糖汤，可惜没有小时候吃的那种粉粉糯糯的感觉了。 #一锅蒸：秋葵、花菜、胡萝卜（5分钟）、鸡蛋（8分钟）、玉米（20分钟）
步骤 23
2020.2.4 #肠仔包，失败了，第二天吃偏硬 #花生豆浆 #煮鸭蛋、荷兰豆、娃娃菜
步骤 24
2020.2.5 #芹菜饺子🥟 #煮鸭蛋（凉水下锅，开后5分钟，关火1分钟）、花菜、小芥兰
步骤 25
2020.2.6 Thursday #花生豆浆、豆渣饼 #红薯、鸭蛋、花菜、胡萝卜
步骤 26
2020.2.7 Friday #红豆花生红枣汤，电炖锅预约早上起来正好 #一锅蒸：鸡蛋、西兰花、胡萝卜、红薯
步骤 27
2020.2.8 #炒鸡蛋、二米饭、白菜、芦笋
步骤 28
2020.2.11 #蜂蜜莲蓉小面包 #花生黑豆豆浆 #鸡蛋、西红柿、拌红生菜
步骤 29
2020.2.12 #炒意粉：橄榄油 百里香 盐 番茄酱 黑胡椒粉，终于找到西餐厅意粉的味道了 #新西兰小南瓜蒸蛋，水开蒸15-18分钟。这款小南瓜软糯，比那个桔子黄金小南瓜好吃
步骤 30
2020.2.13 #豆角肉末包 #五红汤 #凉拌豆苗、火龙果
步骤 31
2020.2.15 #花生黑豆豆浆 #鸡蛋腊肠炒饭 #玉米、红薯
步骤 32
2020.2.18 #一块假的抹茶蛋糕 #柒家妹子的藕粉 #鸡蛋、莲雾、西兰花、西红柿
步骤 33
2020.2.19 #肉酱意粉
步骤 34
2020.2.20 #日式抹茶红豆吐司 #花生黑豆豆浆 #炒鸡蛋
步骤 35
2020.2.22 #火腿卷心菜炒意粉 #煮鸭蛋、白花菜、小西红柿
步骤 36
2020.2.23 #法式三明治（把昨晚上做的吐司抹上蛋黄糖黄油烤15分钟，碎香） #花生黑豆豆浆
步骤 37
2020.2.24 #日式棉花蛋糕卷，口感细腻柔软带弹性，轻易可以卷起来 #贝贝南瓜、火腿片、奇异果、黄瓜西红柿
步骤 38
2020.2.26 #华夫饼
步骤 39
2020.2.28 #叉烧三文鱼鸡蛋青瓜炒饭 #绿豆汤
步骤 40
2020.2.29 #自制汉堡
步骤 41
2020.3.3 #花生酱小四卷 #鸡蛋、西兰花、蘑菇、紫薯、玉米、草莓
步骤 42
2020.3.4 #橄榄油蒜香手撕包 #椰子花生浆
步骤 43
2020.3.6 #椰蓉玫瑰花面包 #花生黑豆豆浆 #炒鸭蛋、青瓜胡萝卜木耳
步骤 44
2020.3.7 #蜂蜜凹蛋糕，不太成功，味道一般 #紫薯、鸭蛋、木瓜、莲雾
步骤 45
2020.3.8 #自制三明治、绿豆汤
步骤 46
2020.3.10 #自制红豆包、蔬菜什锦包、 #花生豆浆、鸭蛋、木耳香菇
步骤 47
2020.3.11 #粗糖黄油吐司 #大麦茶、煮鸡蛋、南瓜、红署、西兰花
步骤 48
2020.3.15 #鸭蛋绿豆芽炒面，记得 胡椒粉 #紫菜蛋花汤、苹果、胡萝卜、青瓜
步骤 49
2020.3.17 #鸡蛋炒河粉 #牛油果、西兰花、虫草花、苹果、西红柿
步骤 50
2020.3.18 #葱油酥饼 #蚝油炒孢子甘蓝、鸡蛋、豆浆
步骤 51
2020.3.20 #油酥糖饼 #蔬果鸡蛋沙拉、玉米、豆浆
步骤 52
2020.3.21 #杂粮粥：藜麦、黑米、小米、红米、红枣 #鸡蛋蔬菜水果沙拉
步骤 53
2020.3.27 #进阶版葱油凉拌面 #杂粮粥
步骤 54
2020.3.29 #荞麦冷面。夏天快到了，来一碗凉凉的酸酸的甜甜的开胃面。少爷不喜欢汤，做成了凉拌的。 #花生豆浆。
步骤 55
2020.12.11 海螺炖鸡(鲍鱼、虾等均可加入) 1.海螺冷水下锅烧，螺刚打开时关火，将海螺捞出。2.鸡切小块后放酱油蚝油腌半小时，加蒜姜炒香后放鸡翻炒，加入海螺汤，盖盖子炖20-30分钟。3.加鲍鱼、海虾，开盖煮五分钟。出锅。
步骤 56
2021.2.10年夜饭 1.大吉大利：百里香脆皮烤鸡 2. 年年有余：葱油东星斑 3.全家福：荷兰豆、木耳、胡萝卜、芹菜、腐竹、鱿鱼丝、虾仁、瑶柱 4. 精彩纷呈：菜心 虫草花 5. 敲锣打鼓：泰式甜辣螺肉/鲍鱼，柠檬 6.热热闹闹：海鲜蔬菜沙拉：西生菜、紫甘蓝、青瓜、蟹柳、百香果、虾5只 7.甜甜蜜蜜：糖渍圣女果 8.红红火火：草莓山药
步骤 57
百里香脆皮烤鸡
步骤 58
葱油东星斑
步骤 59
草莓山药
步骤 60
泰式甜辣螺肉/鲍鱼 |
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