由于气血不足导致的失眠，中医上用一个方子可以养血安神而助眠 如果

由于气血不足导致的失眠，中医上用一个方子可以养血安神而助眠。如果你平时经常的睡眠不好还多梦，半夜容易醒或者是睡眠比较浅，一有动静就醒了，这种情况多和气血不足有关系。血不养精，肝郁气滞，肝经就会淤堵。
这类的人在平时还经常的会出现眼于眼涩，口干口苦，嗓子里总觉得有异物感，胸间气短的这些情况。有些人还容易出现脾胃的虚弱，吃一点东西胃胀不消化。今天就给大家分享一个小方子，可以补养气血，疏肝理气。
这个方子就是取酸枣仁15克，百合10克，栀子10克，黄芪30克，当归12克，一起煮水喝就可以了。其中这个酸枣仁能够补养肝血，百合宁心健脾，栀子清肝泻火，黄芪来补气，当归补血。几种药物联合起来食用既可以补养气血，又可以宁心安神而助眠。