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超好喝的豆浆米糊每天不重样，每天早餐来一杯，豆浆米糊搭配，超好喝的破壁机养生食谱低脂低卡，还能饱腹，好喝又营养‼️‼️ 一、紫薯花生米糊  做法:紫薯10克，黄豆10克，胚芽米20克，清水300ml，放入破壁机中选择米糊模式即可 二、黑芝麻燕麦米糊  做法:黑芝麻10克，燕麦片10克，胚芽米20克，清水300ml，放入破壁机中选择米糊模式 三、玉米萝卜米糊  做法:胡萝卜10克，玉米100克，小米20克，清水300ml，放入破壁机中选择米糊模式即可 四、绿豆小米糊  做法:绿豆10克，小米10克，小米20克，清水300ml，放入破壁机中选择米糊模式即可 五、花生红豆豆浆  做法:黑豆20克，花生豆20克，红枣5个，清水300ml，放入破壁机中选择米糊模式即可 六、山药核桃米糊  做法:山药20克，核桃20克，黑米适量，清水300ml，放入破壁机中选择米糊模式即可 |
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