 上班看电脑，下班玩手机。 长期对着电脑工作的朋友们！整天刷朋友圈做微商的朋友们！！ 眼干，眼涩，眼黄，怕光，流泪有木有？！ 每天用眼过度了有木有~
《黄帝内经》指出：“肝经开窍于目”，“足厥阴肝经……连目系。 从经文可知眼睛的问题与肝胆经络相关。 而中医常讲“久视伤血”，身体血的水平也反应了眼睛的情况。例如飞蚊症，就是因为长期血不足造成的。
眼干眼涩，眼黄，反应了身体津液水平低，不能充分的濡养好眼睛。 另外，津液长期不足的人，会有迎风流泪的情况。 流泪也是身体的自我保护，身体主动分泌泪液保护干燥的眼睛。
小穴位恢复眼睛健康 第一招：按摩睛明穴，3分钟。
第二招：按摩承泣穴 定位：正坐、仰靠或仰卧，食指与中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，食指指尖所在之处即是。
第三招：按摩光明穴 定位：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
多喝大米粥、汤等。 熬夜之后，身体相对比较虚弱，脾胃运化的能力弱。一定要注意吃些容易消化的，而大米粥可以和胃气，补津液，易于消化吸收。 可谓是上佳之选。
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