 问：如何自测血管“年龄”？ 血管是人体中重要的“运输通道”，血管健康的人，健康状况往往更为理想。 但血管也会和人体一样“老化”，对于一些不良生活习惯过多的人来说，血管的老化速度甚至会远超我们的年龄。 那么，我们该如何自测血管年龄呢？下面是一道多选题，请结合自身情况，看看你符合几项—— 1.最近情绪过度压抑，处于负面情绪中； 2.做事情太执拗较真； 3.长期吃饼干和点心等方便食品； 4.喜欢吃肉类和加工肉制品； 5.缺乏体育运动； 6.一天吸烟支数乘以年龄大于400； 7.爬楼梯时感觉到心口疼痛； 8.手脚冰凉且麻痹； 9.做事情时丢三落四； 10.血压水平升高； 11.胆固醇或血糖水平升高； 12. 直系亲属中曾有人因为心脏病和脑卒中死亡。 测试结果 1.若有1项~4项，血管年龄跟生理年龄差不多； 2.若有5项~7项，那么血管年龄超过生理年龄10岁； 3.若有8项~12项，血管年龄超出生理年龄20岁以上。 编辑：高继明 审核：朱蕗鋆 |
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