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脾虚湿气重，舌头有齿痕，7个常用中成药 主要适合那种平时浑身没力气，少气懒言，四肢无力等情况。 2、四君子颗粒 四君子颗粒的功能主治是，益气健脾，主要针对脾气虚。 脾气虚容易出现哪些问题呢？ 脾气虚，会影响脾运化功能，出现比如口淡、口甜；大便溏稀，舌胖大，人总感觉没有精神，特别容易疲乏，不愿意动弹。 六君子丸是在四君子的药方里面，又加上了半夏和陈皮。 半夏可以燥湿化痰，陈皮用来行气化痰，因此六君子丸除了益气健脾之外，还能燥湿化痰，祛湿气。 湿气重的人一般会有哪些表现呢？ 4、香砂六君丸 香砂六君丸是在六君子丸的方子上，又加入了木香和砂仁，这两味药行气作用非常好。 上面讲了脾胃不合，不爱吃饭，大便溏稀，属于脾虚。嗓子有痰，总要吐痰，这是痰湿内盛。 这种情况还需要加上一个理气的，因为很多人除了上面的表现之外，还容易一吃完饭就胃胀打嗝，胸部和腹部特别容易胀满，这时候就可以用木香和砂仁理顺一下气了。 因此香砂六君丸的主要作用是行气健脾，和胃祛湿。 5、附子理中丸 附子是一个很好的回阳救逆的药物，比如著名的附子汤，就是以附子为主药。 调理的大部分都是寒证，例如脾胃虚寒所导致的肚子特别凉，一吃凉的就胃痛、拉肚子，冬天手脚凉等问题。 因此附子理中丸的功能主治是温中健脾，主要适合于脾胃虚寒的人群。 6、归脾丸 归脾丸大多数适用于平时不仅有脾虚，脾胃不良，且还兼有晚上睡眠不好，容易出现失眠多梦的情形。 心血不足，血不养心之后，就会出现失眠的表现，所以归脾丸多对于心脾两虚的情形。 7、人参健脾片 健脾养胃，促进肠胃消化吸收能力，含有11种健脾养胃食萃，无任何添加，成分中含有的欧洲进口的大豆蛋白肽在温和抑酸的同时可以修复受损黏膜，对烧心、反酸的有极好的改善和帮助。8、保和丸 保和丸主要用来帮助消化食物的，里面的焦山楂，焦麦芽，焦神曲，焦三仙，主要作用就是消食。如果平时消化功能很差，脾虚得厉害，经常肚子胀，而且舌苔特别的厚，口中酸腐味，大便总有不消化食物，容易积食，就可以参考一下保和丸。 舌头边有齿痕可以服用附子理中丸、人参健脾片、实脾散、参苓白术散等中成药，但具体用药需由医生根据患者的病情决定。 附子理中丸：具有温中健脾的功效，用于脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷）引起的脘腹（腹部）冷痛（胃脘和腹部感到寒冷疼痛），呕吐泄泻，手足不温。可用于治疗脾胃虚寒引起的舌边有齿痕。 人参健脾片：具有补气健脾，开胃消食的功效。用于脾虚湿困（脾的功能虚弱，湿邪停留）所致的食少便溏（粪便稀不成形），或吐或泻，脘腹胀满，四肢乏力，面色萎黄（面色黄而无光泽）。可用于治疗脾虚湿困所致的舌边有齿痕。 参苓白术散：具有补脾胃，益肺气的功效。用于脾胃虚弱引起的食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。可用于治疗脾胃虚弱引起的舌边有齿痕。 服用上述药物需要医生指导。 脾胃虚弱，百病丛生国家级名老中医王焕禄王老平时很注重养生，尤其重视养脾胃。他告诉我们，脾胃虚弱，百病丛生，很多疾病从脾论治，都能起到很好的疗效。到底王老是如何养脾胃的呢？敬请收看由王老带来的治疗脾胃虚弱的方法吧。 一、脾胃虚弱的表现 1、脾虚舌特点： 舌胖，指舌头厚度增加。 舌大，指舌头宽度增加。 舌嫩，指舌体细嫩柔滑。 从程度上来讲，舌嫩是最典型的脾虚舌，一般见于脾虚程度较重的人群。 2、舌头上的齿痕数量判断脾胃虚弱（以舌头不紧张很松弛的情况下的齿痕为准） 临床观察发现，舌体单边有2个齿痕，属于轻度脾虚；舌体单边有3个齿痕，属于中度脾虚；舌体单边有4个齿痕，属于重度脾虚。 对普通人而言，还有一种更简单的方法，如果发现舌头上齿痕数大于5个，说明脾虚较严重，如果齿痕数小于5个，说明脾虚相对较轻。 二、针对脾胃虚弱相对较轻的人群的食疗方 益脾饼。  材料：白术、干姜、鸡内金、熟大枣。 制作方法：把白术、干姜、鸡内金三味药打粉，再把大枣煮熟后加工成枣泥。用药粉混合枣泥，加工成饼干大小的薄饼。每天空腹时 吃3至5个。 如果嫌制作益脾饼麻烦，还有更简单的方法。把大枣也打成粉，和其它三味药混合在一起，每天冲水服用，每次6--10克，同样有效。 三、与脾胃虚弱有关的治疗药物 健脾补气对药：山药+黄芪 祛风药：防风、紫苏（防风药可除湿，除湿之后可提升脾气。可配合健脾药功效更好。） 活血药：三七、黑木耳（活血药用于慢性脾胃病，活血化瘀。也需配合健脾药。）四、治疗脾胃虚弱的经验方 建中失笑汤。（用药剂量谨遵医嘱）      冬天怎么调理脾胃 养脾胃的11种方法养脾胃最忌寒凉之物，特别是到了冬天气温偏低要注重脾胃的保养，那么，冬天日常怎么样调理脾胃，冬天养脾胃最有效的方法有哪些？冬天吃什么对脾胃好？来看看冬天日常怎么调理脾胃。 冬天日常怎么样调理脾胃敷盐包温脾胃 盐分可以调节体内的元气，而且还有驱寒的效果，取大颗粒的盐，再用布包，或者用厚些的纱布包裹好，放到微波炉里加热3-5分钟，放在脐上三横指处，热敷至温，再加热再敷，可以有效温暖脾胃。 冬天要常泡脚泡脚可以促进全身的静脉通畅，加速身体的血液循环，而且冬天泡脚可以起到非常好的保暖作用，调理脏腑功能，养生祛病，是一种很好的养生保健方法。一般每次泡脚约20分钟，直到泡到身体发热，最好能有些微汗。 锻炼锻炼脚趾 一般脾胃功能强的人，站立时脚趾可以紧抓地面，脾胃功能欠佳的人，不妨经常锻炼锻炼脚趾。保持站立或坐姿，放平双脚，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，交替着重复练习，可以刺激小腿上的脾经。 按摩下足三里 足三里穴，是足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，其具有生发胃气、燥化脾湿之功效，没事的时候多按揉足三里，每次按5分钟左右，至局部发热发胀，可治.胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘等症状。 早晚按摩腹部 每天早上起床前，以及在入睡之前，做20-50次仰卧起坐，或者按摩一下腹部肌肉，仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约20-50次，可以促进局部血液循环，对调动脾胃之气有很大的帮助。  三餐定时定量 吃饭的时间不规律，容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损，每天三餐应该定时定量，早餐在7：30-8：30，午餐在11：30-13：30，晚餐在18∶00-20∶00。且注意吃饭时要细嚼慢咽，咀嚼不充分的食物到胃里不能充分与胃肠液相混合，会影响消化吸收。 饭后室内散步 冬天户外空气较低，饭后散步可改为室内，并且不要饭后立刻走，应在吃过饭30分钟后再散步，不仅利于帮助消食，还能促进血液循环，增加机体的抵抗力。 保持心情舒畅 相信很多人都有过这样的经历，生气的时候容易引起胃痛，或是吃不下饭，这是由于郁怒伤肝，肝气犯胃，即可引起胃脘痛、呕吐、泄泻等胃肠道疾病，所以，保持心情舒畅是一种很好的养脾胃方法。 晒晒冬天暖阳 冬天里的阳光是很温暖的，适量的晒太阳获取维生素D，促进骨骼的骨骼健壮结实；细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死，晒太阳可以增加皮肤的抵抗力；另外，晒太阳可以促进人体的血液循环，改善机体新陈代谢的能力，调节中枢神经，可以帮助调解人体生命节律，令人感觉舒服与放松。 要吃对的食物 养脾胃重在饮食，除了三餐要规律外，还可以多吃些养脾的食物，如粳米、糯米、红薯、南瓜、土豆、山药、大枣、鲫鱼、猪肚、小米、扁豆、胡萝卜等等。 调养脾胃食谱 大枣莲子粥 大枣20枚，莲子15克，大米100克。大枣，莲子，大米清干净，一起放到电饭锅里，加水，按下煮粥键，煮至浓稠即可。 扁豆山药粥 扁豆、山药各60克，大米50克。白扁豆、山药、大米淘洗干净，然后同煮成粥。白扁豆可以先用无油锅炒，再煮粥。 作用：健脾益胃，适用于脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振等症者。 南瓜小米粥 作用：健脾、养胃、益气，可改善脾胃虚弱者致食欲不振、脘腹胀满等症。 【留意舌头的6个表现？或是疾病正在“路上”！】1、舌头上有齿痕 舌头边缘有齿痕，大多数是因为气虚，使得人体动力不足，无法把水湿代谢出去，从而引起舌头肥大，舌头易受到牙齿挤压，久而久之使得舌头上有齿痕。一般气虚的人体内水湿多，水湿多又会引起阳气虚，导致气虚更加严重，从而进入恶性循环中。气虚的患者除了舌头上有齿痕外，也伴有全身酸软无力、无精神和嗜睡等。 2、裂纹舌 舌苔脱落且有裂纹，说明脾胃不和和阴津亏乏。脾胃虚弱会使得气机升降失调，津液无法滋养舌头，从而引起舌苔干裂。除了裂纹舌外，还伴有胃部阵痛，吞咽食物困难且劳累后症状加重，很有可能是食管或胃部发生病变，特别是患有慢性胃炎和食管炎的患者应高度怀疑癌变。 3、胖大舌 一般脾虚和肾虚患者会出现胖大舌。先说一说脾虚，脾虚无法排泄体内水湿，水湿在体内滞留，从而导致舌体胖大，同时伴有食欲下降、全身乏力和疲惫、腹胀以及懒言少语；然后说一说肾虚，除了庞大舌外也伴有小便次数减少、四肢发冷、双腿或双脚水肿以及精神不振等。 4、镜面舌 出现镜面舌，说明胃气不足和脾胃功能较弱，使得津液不能滋润口腔，从而导致无舌苔。除了镜面舌外也伴有消化能力减弱，身体疲劳和抵抗力差。 5、淡白舌 淡白舌的人常常伴有舌体胖大，舌苔白腻，中间无凹陷，这是痰湿体质的特征。阳气不足会使得湿气入侵身体，导致津液在体内滞留，从而生成内湿。痰湿升高坏胆固醇和甘油三酯以及血糖水平，因此发生淡白舌后应及时去医院检测血压和血糖。 6、黄腻舌 一般痰湿积热的人会出现黄腻舌，其主要特征是舌头发黄且黏腻，觉得舌头上有黄色粉末却无法刮下。痰湿积热易引发多种疾病，若湿热在肠胃，可造成消化不良、腹泻以及胃炎和胃溃疡；湿热在肝胆可诱发尿路感染以及胆囊炎或慢性肝炎。 舌头边缘有齿痕，舌苔中间有裂纹？3种齿痕5种裂纹，你是哪一种？ 这种舌象在临床以及生活当中，是非常的常见，多见于脾虚和湿盛证。 中医上讲：脾主运化水湿，所以一旦脾气或脾阳虚衰，就会造成脾失运化，从而转输、敷布水液的功能就会失常，这样水湿停聚，湿阻于舌，使得舌体胖大，舌体再受到牙齿的挤压，齿痕舌也就形成了。 1、舌胖、颜色淡红，伴有齿痕——多属于脾虚、气虚引起  病因病机：久居寒湿之地，或贪吃生冷、寒凉，久坐不动，忧虑过度等等，造成脾气不足，脾阳虚衰，运化水湿能力下降，进而造成水湿浸淫舌体而胖大，受牙齿压迫而出现齿痕。 常有表现：懒，乏力，饮食不香，大便不成形2、舌胖，苔腻或水滑，伴有齿痕——多属于阳虚、寒湿内停导致。 病因病机：久居寒湿之地，或冒雨触雪，日就使寒邪入筋、入骨、入肉，形成体内寒湿壅盛证。或者因为年老体衰、久病伤阳等等，造成体内命门之火虚衰，不能温化体内水液，便会造成水湿停聚，那么寒湿或水湿浸淫舌体，便可见舌体胖大。 常有表现：怕冷，手脚冰凉，或身体有关节部位的疼痛3、舌红肿胀而有齿痕-——多属于湿热痰浊所致。 病因病机：素好食辛辣油腻、肥甘厚腻，或喝酒熬夜等等，使脾运化受阻，日久化湿聚而成痰，或因体内寒湿郁久亦会化热，这样湿、热、痰浊等 ，充斥舌体脉络，可见舌红肿胀受压而有齿痕。 常有表现：肢体困倦、四肢困重，头脸油腻、肚子大，口黏口苦口臭等二、舌苔表面有裂纹又是怎么回事？ 裂纹舌：指舌面出现各种多少不等、深浅不一、各种形态明显的裂沟。 1、舌红绛而有裂纹——多属于热盛伤津，或阴液虚损所致。2、若舌头淡白有裂纹-——多属于血虚所致。 3、如果舌质淡，苔白腻或苔水滑，中间还有裂纹——|多属于脾虚湿盛所致。 4、舌红，苔黄腻而有裂纹——多属于脏腑热盛或食积内热所致。 5、还有一些人是先天就有裂纹的，这个一般如果没有任何症状，是可以不需要管它的。 那么，这些大家都会看了吗？一般来讲：我们是先看舌质：如果颜色红，则说明有热；是白，说明可能是寒；如果比较淡，气血亏虚或脾虚多见。其次：再看舌苔，舌苔是味气之所在，所以正常人一般都有一层薄薄的白苔，那你如果苔厚厚腻的话多为湿，苔水滑的话，多为寒湿，苔黄腻或白腻但干的话，就多为湿热了。 那么，你是属于哪种情况呢？至于如何调理，可以看我之前写过的相关文章，感谢大家的支持和关注。 关注星辰老师，关注健康知识。 脾胃不好的5种表现1、看舌头有无齿痕 舌边有齿痕的原因，一般是脾虚，湿气滞留，舌头变大，受到旁边牙齿的挤压，就形成了齿痕。 2、气血不足，嘴唇发白 脾胃是气血化生之源，脾胃好的人，气血化生正常，嘴唇红润，反之，嘴唇发白。 3、容易上热下寒 上焦的阳气要往下走，下焦的阴气要往上走，两者都要经过中焦，也就是搁在中间的脾胃，脾胃虚弱，造成中焦不通，所以阳气下不来，造成下寒，阴气上不去，造成上热。 4、肚子赘肉多，或怎么吃都不胖 怎么吃都不胖：脾虚吃的东西不消化，营养吸收不了，多吃也不长肉。 过胖：脾胃虚弱，导致人的代谢困难，水湿留在体内出现水肿和肥胖，这类人减重很困难，而且非常容易反弹。 5、肠胃不舒服 脾胃运化能力不足，影响食物消化，吃东西容易腹胀，消化不好，容易便秘。 脾虚，肚子胀，大便溏，齿痕舌，怎么办？教你七个常用中成药如果你很容易出现胃、肚子胀，不消化，腹泻，大便不成形，沾马桶，舌头伸出来一看呀，都是齿痕，那这种情况多见就是脾虚湿气大了。脾虚湿气大有没有什么好方法呢？市面上健脾祛湿的中成药琳琅满目，那我们该如何去选择呢？今天就给大家讲解下七个常用的健脾祛湿的中成药， 看看你该如何参考。1——补中益气丸 补中益气丸主要是来补益气的，补益的是脾胃之气。 有升提的作用，气虚之后容易中气下陷，从而出现胃下垂，子宫脱垂、脱肛的问题。 主要适合那种平时浑身没力气，少气懒言，四肢无力等情况。 2——四君子颗粒 四君子颗粒的说明书，明确写了四个字，益气健脾。写得很清楚主要就是针对脾气虚的，脾气虚容易出现哪些问题呢？脾的主要功能是转运食物与水液，脾气虚，就会影响脾运化功能，出现比如口淡、口甜；大便溏稀，舌胖大，人总感觉没有精神，没力气，特别容易疲乏，不愿意动弹，如果你出现了这些表现，就可以参考一下它。3——六君子颗粒 六君子丸就是在四君子的药方里面，又加上了半夏和陈皮。半夏可以燥湿化痰，陈皮用来行气化痰，因此六君子丸除了益气健脾之外，还能燥湿化痰，祛湿气。湿气大的人一般会有哪些表现呢？看舌苔，舌苔特别厚腻，嗓子总有痰，总要吐痰。 4——香砂六君颗粒 香砂六君颗粒是在六君子颗粒的方子上，又加入了木香和砂仁，这两味药行气作用非常好。上面讲了脾胃不合，不爱吃饭，大便溏稀，属于脾虚。嗓子有痰，总要吐痰，这是痰湿内盛。 这种情况还需要加上一个理气的，因为很多人除了上面的表现之外，还容易一吃完饭就胃胀打嗝，胸部和腹部特别容易胀满，这时候就可以用木香和砂仁理顺一下气了。 因此香砂六君颗粒的主要作用写的是行气健脾，和胃祛湿。 5——附子理中丸 附子是一个很好的回阳救逆的药物，比如著名的附子汤，就是以附子为主药。调理的大部分都是寒证，例如脾胃虚寒所导致的肚子特别凉，一吃凉的就胃痛、拉肚子，冬天手脚凉等问题。 因此附子理中丸的功能主治是温中健脾，主要适合于脾胃虚寒。 6——归脾丸 归脾丸大多数适用于平时不仅有脾虚，脾胃不良，且还兼有晚上睡眠不好，容易出现失眠多梦的情形。心血不足，血不养心之后，就会出现失眠的表现，所以归脾丸多对于心脾两虚的情形效果好。
7——保和丸 保和丸主要用来帮助消化食物的，里面的焦山楂，焦麦芽，焦神曲焦三仙，主要作用就是消食。像是这个山楂可以消肉食，麦芽更善长于消面食。如果平时消化功能很差，脾虚得厉害，经常肚子胀，而且舌苔特别的厚，口中酸腐味，大便总有不消化食物，容易积食，就可以参考一下保和丸。 这下，这七种你能分辨得清楚了吗？看看你是哪一种呢？ |
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