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咨询师对求助者应用【CBT 模型】，
并且对其进行心理教育，
主要目的是让求助者【理解其心理问题的症状】
【情绪问题】【行为问题】和【生理问题】
是由【认知】即【自动思维】直接决定的。
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【解决这个问题】的途径是
【改变认知】和【改变行为】两种策略。
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对于求助者【心理问题如何形成？】
【为什么自己有心理问题，而其他人没有这样的问题？】
前面所述的【CBT 模型】对此
没有予以解释和说明。
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实际上，
求助者对于自己
【为什么会有这样的问题，非常感兴趣】。
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凭着这样的兴趣和【自我探索的愿望】，
许多投入【精神分析学派】也称【心理动力学派】的怀抱。
因为【精神分析】声称能够治本，
并且对【一切心理问题】
都能给出解释。
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抛开【表面的概念体系】和【一些细枝末节的内容】，
【精神分析学派】或【心理动力学派】的观点，
概括起来就是：
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一、【过去】决定【未来】，【现在】是【过去之和】，
所有心理问题都是源于【过去】，
特别【早期的童年创伤】。
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二，【心理动力】是个体发展或成长【驱力】，
无论这个【动力】
是【力比多】【生物性驱力】，
还是对【客体关系】即【人际关系的追求】，
【心理动力变形】就表现为【心理问题】
如
【焦虑障碍】【抑郁障碍】【成瘾障碍】【人格障碍】等。
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三、【分析性解释】是解决求助者心理问题的【主要策略】，
只要求助者理解【心理问题真相】和【形成过程】，
求助者就可以从【旧有模式】中解脱出来。
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因此，精神分析师的主要工作就是
聆听求助者的讲述，
必要时应用【精神分析理论】进行分析。
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实际上，
【认知行为疗法】和【精神分析】一样，
也能对于【求助者心理问题表现】和【形成原因】进行解释。
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同样把求助者【心理问题追根溯源】到【童年时期】。
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认知行为疗法对【心理问题本源的心理教育】
能够帮助求助者理解【心理问题本源是什么？】
他为何在【当下】，
不是更早或更晚的时期
表现为【具体心理问题】，
而不是【其他类型的心理问题】？
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鉴于【认知行为疗法】非常强调
通过【证据】检验【想法】，
修正求助者【歪曲认知】，
进而解决求助者的【临床症状】，
不太重视对【求助者心理问题本源】和【心理问题形成过程】的心理教育工作。
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为了解答求助者对其
自身问题形成过程的困惑，
使得求助者更加配合咨询，
巩固咨询关系和推进【咨询进展】，
咨询师需要重视这方面的【心理教育工作】。
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前面提到的两个模型，
从【时间维度】来说，
都只涉及【现在】，
描述求助者【当下】的临床症状、情绪、行为和生理问题，
以及引发这些问题的【当下】外部因素、情境和内部因素、认知或自动思维。
无关【过去】或【未来】。
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如果认知行为疗法仅探讨【现在】，不涉及【过去】，
特别是【过去】如何影响【现在】
这样的模型就是没有深度的。
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幸好认知行为疗法发展到现在，
有了包含【现在】和【过去】的理论模型，
最具有代表性的模型就是
【亚伦贝克的 T 型认知行为疗法模型】。
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在贝克的这个模型中，
【认知观念】被分为【三个层级】：
【自动思维】【中间信念】和【核心信念】。
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如果我们回头去看看艾利斯的【情绪 ABC 模型】，
就会看到【贝克理论模型】的革命性创造。
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在【艾利斯的模型】中，
【认知部分】被描述为【不合理信念】，
经过心理咨询【修正】后，
求助者用【合理信念】代替【不合理信念】，
一旦成功替代，求助者的问题便得到解决。
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亚伦贝克的【T 型 认知行为疗法模型】
【横向】是【情境】指向【自动思维】指向【情绪反应】【行为反应】【生理反应】。
【纵向】是由下而上，
从【核心信念】向上指向【中间信念】，再向上指向【自动思维】。
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艾利斯的理论中的【不合理信念】或【合理信念】，
实际上相当于【贝克模型】中的
【中间信念部分】。
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如果把【贝克的模型】与【艾利斯的模型】相比，
【贝克模型】实际上是把【认知观念】一分为三，
【自动思维】【中间信念】和【核心信念】。
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【自动思维】
关乎的是【现在时间维度】，
是指求助者在【当下具体情境中】所产生的【想法】，
它直接影响【此时此刻的情绪体验】和【行为反应】。
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【核心信念】
关乎的是【过去时间维度】，
他是在【童年时期】经过一系列事情的过程中
所形成的关于【自我】【他人】和【世界】的【一般性概括】的认知评价。
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【核心信念】一旦形成，
它就持续起作用，影响着【自动思维】的内容。
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【中间信念】
是指求助者在【具体生活领域】的为人处事方式背后的【认知观念】。
它是求助者在【面临具体问题之前】的【心理预案】，
遇到【任何问题之前】就【准备好这样去做】。
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