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一部《伤寒论》，半部讲汗法。中医八法之中，汗法居首。笔者小时候在缺医少药的农村长大，感冒了，母亲常用的处理方法就是给我下一碗热汤面，放许多胡椒粉。我连面带汤吃下去后，很快就会出一身汗，身体也清爽了许多。 许多疾病可以通过出汗来缓解，出汗不但有助于控制体温平衡，还可以排出体内的毒素。清代名医王洪绪治疗肿瘤类疾病，要求患者在服药的同时用点黄酒并“盖被取汗”。我是一名慢阻肺患者，但我很少靠吃药来解决。每次运动出汗后，我的呼吸就通畅许多，咳痰也容易多了，睡眠质量也会好很多。夏季坚持有汗运动一段时间，我可以整年不咳嗽。 中医治疗咳嗽常用的小青龙汤和麻黄汤等方剂都有发汗的功效。如果能够通过运动达到出汗的目的，不用吃药也能缓解病情。有许多慢性鼻炎患者就是靠跑步等运动来康复的。尿频患者在运动出汗后，小便的次数也会明显减少。有些容易出汗的患者在长期的锻炼后，体质得到明显的改善，反而不再容易出汗。桂枝汤也可发汗，但它可以治疗多汗症，所以有汗运动能改善多汗症的原理或许与桂枝汤相似。 当然，过度易汗或汗出不止也是一种病态，需要治疗。但只有当出汗过多，影响身体健康时，才需要通过治疗来调整。（周志远） |
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