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大家好，我是沈医生 黄芪可以说是人参的平替，功效跟人参一样还比人参便宜，很多人喜欢用黄芪煮水补身体，但大部分人一用就上火，所以今天我来教你们，怎么用黄芪补足全身元气，还能不上火。 那我们说“肺为气之主，脾为气之源，肾为气之根”，所以补元气得从这三个脏腑入手。 首先，黄芪搭配沙苑子、知母，补肾气，固肾精如果你发现自己最近动不动就感觉累，浑身没劲，容易出现腰酸，腰疼，两腿发软以及耳鸣，听力下降，脱发掉发，以及牙齿松动，甚至是尿频尿急，欲望下降，看上去人比同龄人老了很多岁等情况，那你多半是肾气虚了，因为肾为腰之府，主骨生髓，主管生殖发育，所以肾虚后人就容易早衰，出现刚才说的症状，那黄芪补气，沙苑子补肾，知母入肾还能清热泻火，刚好就防止上火的情况出现了。 其次，黄芪搭配白术、玉竹，补脾胃，防上火如果你总是胃口不好，不想吃饭，稍微吃点东西就胀肚子，尤其是饭后更加明显，平时总觉得身上没劲，少气懒言不想动，然后上厕所大便也发软，黏在马桶上冲不干净，那这种就属于典型的脾气虚运化无力，不能消化食物运化水湿了，而黄芪跟白术都是健脾益气的，至于玉竹就是滋阴养脾胃的，所以它们三个一起用，补脾胃还防上火。 最后，黄芪搭配山药，五味子，补肺气，防上火我们说肺主皮毛，主卫气，卫气能保护肌表不被外邪侵袭，还能控制汗孔开合，所以一个人肺气虚了，那首先是容易出汗，走两步吃个饭都浑身汗，其次就是抵抗力比较弱，比较怕风，容易生病感冒，另外既然跟肺有关，那自然少不了咳嗽，咳稀痰，所以还有一部分人他说话声音低，容易咳嗽大喘息，而且总是咳白稀痰，那黄芪跟山药主要就是补肺的，五味子滋阴防上火的，所以它们煮水喝可以调理肺气虚的情况。 那你可以发现，在每个搭配里，我都加了一味滋阴清热的中药来防止上火，所以如果你平时用黄芪煮水喝总上火，那也可以适当加点滋阴清热的中药一起用，不过如果你是体内有痰瘀堵着补不进去，那你就需要把痰瘀先解决了。 总之今天分享的内容就到这，如果身体不舒服请找专业医生调理，我们下期再见！ |
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