阴阳不玄乎，更不会复杂
老子的《道德经》中写道：“万物之始，大道之简”，所以在理解和学习阴阳的过程中要学会做减法，而不是去做复杂化的加法。
一句话总结阴阳：阳是能量，阴是承载能量的载体。
咱们地球上的能量源来自太阳，所以我们可以把太阳释放的能量称为阳，能够接收能量的载体我们称为阴。阴能储阳，阳能生发，继而生命得以延续！
雨雪风雷雹、草木生灵成长灭亡，这些自然现象和气候的产生，便是说明来自太阳的能量被地球上存在的物质载体所储存，进而生发直到灭亡。
比如，植物通过光合作用，将太阳的能量储存起来；草食动物吃草觅食获取这份能量；肉食动物吃草食动物，获取这份能量；人类通过摄取一切可以摄取的物质来获取能量。我们看见了这份能量--“阳”在不同物质之间进行转移，成为物质得以生存的基础。
所以我们能总结出来更为精简的一段话： 阴为载体，阳为生发！
我们的身体是阴是承载阳的载体。阴是我们身体本身，阳是外在能量，阳不是我们身体固有的，需要去获取！把自己关在一个小屋子里不见天日，你的身体将会变得羸弱无比，因为你已经阴阳失衡。
要达到阴阳的平衡需要获取能够生发的阳气。直接获取阳气的简单方法是晒太阳，太阳晒的好，长寿少不了。间接获取阳气的方法有各种补品。结合自己的身体选择获取阳气的方法吧~
分清阴阳，便是给自己的健康身体打好基础。
记住这句简单的话“阴为载体，阳为生发”，分清阴阳越简单越好，只要对身体有好处，那对你来说方法就是对的。
你听懂了吗？
