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“夜里睡不着，白天没精神”睡前按安眠穴100下，胜吃安眠药夜里睡不着，白天醒不了，这是很多失眠人遇到的问题，导致失眠的原因有很多总结起来大概四种，1，睡前胡思乱想，2，睡前生气，3，吃太多，4，精神紧张，根据以上的原因， 
我们只需要在睡觉前去按压身上的：安眠穴，就能让你安然入睡。怕自己记不住的朋友收藏点赞转发视频到自己的主页方便随时观看学习。第一个安眠穴，劳工穴，中指自然下垂按压至手掌心的位置就是劳工穴，按压100下，可以清除心烦，降心火，专治胡思乱想引发的失眠。第二个穴位叫肝俞穴，双臂往后拉，肩胛骨连线与脊椎交汇点，往下两个椎体距离，正中线旁开两个手指的点就是肝俞穴，这个穴位不好按压，
咱们可以通过拍打器进行拍打100下，专治，生气发怒，引起的失眠，经常拍打能够让你的心情变好，有助于睡眠。第三个穴位叫，内关穴，这个穴位于掌横纹下3指宽，两条大筋中间的位置，能够起到和胃降腻，宽胸理气的作用，专治吃多了引起的失眠。
第四个穴位叫太冲穴，这个穴位位于，大拇角指和二拇脚指结合点，往后两横指的位置就是太冲穴，这个穴位有养心安神的作用，专治精神紧张，引起的失眠。如果你已经失眠了很久了，这期给大家推荐一个调理的经方，我们取酸枣仁，薏仁，茯苓，百合，桑葚，红枣，甘草，各五克开水冲泡，或者你可以选择，这种成品的酸枣仁膏，都是配比好的，睡前冲水喝一杯，酸枣仁膏，能够帮助你快速入睡，酸枣仁有安神凝神的功效，被誉为助眠神果，
我们之前经常加班，有时候就会出现失眠的问题，我就会冲水喝喝一杯酸枣仁膏，它是来自药都亳州的膏滋，纯正的选材，专业熬煮，4斤药材一斤膏，浓缩的酸枣仁膏药效更好。这个酸枣仁膏我自己也在喝，我只会推荐我自己喜欢用，并且容易坚持的方法。如果你正在被失眠的问题困扰，这个物理促眠+内调睡眠的方法可以搭配使用，让你轻松入睡，一觉到中午。——小松时尚秀吧电商作品——
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