【原】为什么说糖尿病是“夫妻病”？它真的会传染吗？医生告诉您答案

为什么说糖尿病是“夫妻病”？难道能传染？

糖尿病的确有一个很神奇的地方，比如果家里但凡有人得了，那另外的人也容易得，看起来就好像是“家庭病”、“夫妻病”、“鸳鸯病”一样。但其实糖尿病并不是什么传染性疾病，那为什么家里能“你传我，我传你”？

其实这主要和大家的饮食、生活习惯、运动频率接近相关。尤其是二型糖尿病，二型糖尿病和肥胖的关联密切，有80%以上的肥胖人群患有二型糖尿病，肥胖影响着我们的内分泌、影响糖类代谢，肥胖人群脂肪细胞较多，细胞数量多，体积大，胰岛素分泌负荷重，胰岛素抵抗较高，因此很容易诱发糖尿病。

若是家中有一人饮食习惯不良，生活作息、运动习惯不好，这样的习惯很容易“传染”，比如我看你也喜欢躺着坐着，你也喜欢吃蛋糕巧克力，那我也很容易喜欢上，你胖了，那我也没必要去瘦。

久而久之，大家都是胖子，其乐融融，你患上糖尿病了，那我也不远了。夫妻之间更是亲密无间，一起看电视、刷剧、玩游戏，一起吃零食，一起宵夜，一起躺着。

至于“肥胖更容易导致二型糖尿病”，这个也真的不是开玩笑。一个很真实的例子，美属萨摩亚岛的居民，本来祖祖辈辈靠海吃海，但在二战后引进了诸多便宜的加工类食品，比如罐头、香肠、火腿、薯片等。

在很短时间内，岛民们很快吃成了大胖子，肥胖症发病率高达90%，与此同时二型糖尿病发病率增长了10倍，每两个萨摩亚居民就有一个糖尿病患者。糖尿病并不是传染病，但肥胖真的容易“传染”，这是因为让我们养成好习惯太难了，但养成“坏习惯”真的很简单，谁不想懒懒的，谁不想吃好吃的？

甚至于美国有一项最新的发现，发现一种导致肥胖的腺病毒可在亲密人群之间传染，能让成年人体内的肝细胞长成肥胖的脂肪细胞！若是长久生活在一起的人，你肥胖了，那真的和你一屋子的人是很有可能肥胖的。

哈佛大学医学院的相关研究发现，如果兄弟姐妹配偶变胖，本人也有40%的几率会变胖；如果朋友变胖，本人有57%的几率会变胖，如果亲密的朋友变胖，本人变胖的几率高达71%。

肥胖还会引起很多其他疾病，如高血压、心梗、冠心病、女性的子宫内膜癌、乳腺癌、男性的前列腺癌，甚至有可能引起骨关节病变。

有一项叫做“内质网应激”的理论，就是说内质网这个细胞器由于不堪重负（或受到外来攻击），不得不牺牲一些重要功能，比如肥胖的问题，然内质网感知胰岛素的能力下降，这就很可能导致糖尿病的发生。

肥胖导致糖尿病的研究有很多，在很多小鼠实验中，如果用药物人为抑制内质网应激的发生，小鼠糖尿病的症状就能减轻，相反，人为激活内质网应激，就能诱发糖尿病的发生。

所以，预防二型糖尿病，控制体重是很好的方式，日常饮食节制、生活习惯调整好（比如熬夜可能会减少瘦素分泌，增加食欲，提高暴饮暴食几率）、有良好的运动习惯，如果亲密的朋友、配偶有肥胖的倾向，那么自己要以身作则，给他们调理好饮食、生活习惯，否则被传染肥胖的就是你。

除了肥胖，单单不良的饮食习惯同样可能导致糖尿病，如高糖、高碳饮食，对血糖影响较大，可能会增加胰岛负荷，降低胰岛素感知阈值，最终慢慢瓦解我们的胰岛健康。

作者：只有营养师知道