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年龄增长，供给膝盖关节的气血也少了，膝盖又总是磨损。所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。 在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。 膝关节退行性病变，起病缓慢者膝关节疼痛不严重，可持续性隐痛，气温降低时疼痛加重，与气候变化有关。晨起后开始活动，长时间行走，剧烈运动或久坐起立开始走时，膝关节疼痛僵硬，稍活动后好转。 关节功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不能下蹲不能弯腿也不能伸直，上下楼梯比较吃力，更别说登山与跳跃了。 膝盖总是隐隐约约酸疼，有时候还木木的，就感觉膝盖已经失去了弹性，没有活力，很僵硬。中医认为，膝为筋之府，各种韧带筋膜在膝关节这里最复杂最丰富，所以膝盖的问题在于筋而不在骨。 我们身体的任何关节都有筋，男子的生殖器是最大的一条筋，叫做宗筋，传宗接代用的宗筋，所以阳痿不仅仅与腎虚有关，还与肝有关。 膝为筋之府，也就是说膝盖这个地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为就是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋强壮筋膜。 这个筋需要大量的肝血滋养，就好比花草树木需要雨水的浇灌一样，又好像汽车的发动机需要润滑油！ 如何养肝血呢？这个方子重用白芍来柔肝养血，配合酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍都是酸的，酸味的食物药物都可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。 麦冬滋阴，味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年哦，尤其对于瘦人来说，麦冬绝对是一味增肥的仙药。 肝五行属木，腎五行属水，五行相生相克关系中水生木，也就是说腎是肝的妈妈。按照中医补泄的原理，虚则补其母。如果肝血亏虚，一定要调养肝的妈妈，也就是腎。只有腎水足了肝血才充盈。 所以这里用了熟地来补腎阴，又用了少量的巴戟天来补腎阳。补腎阴是加油，补腎阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。 养筋汤；白芍30克 熟地30克 麦冬30克 炒枣仁9克 巴戟天9克，出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗“行役劳苦，动作不休，以至筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂疫麻”。 《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高，说：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。 整个方子是补其水、润其肝的思路。如果膝关节久病久痛，肯定有瘀和寒湿，加桂枝12克川牛膝12克三七粉6克（直接用汤药送服） 桂枝可以打通膝盖这个地方的经络，把寒湿散掉。 同时可以反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻；中医有一句话说“无牛膝不过膝”，可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。 三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的瘀血化掉，让新血生出来，身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。很多人半月板磨损，这个磨损就是损伤，就是瘀血，三七就可以化瘀，然后修复这个半月板。 不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状、任何关节屈伸不利都可以用。中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。 我们生下来是攥着小拳头的，这个就是肝主筋的功能，我们死去的时候叫做撒手人世，就是手摊开了，这说明肝气耗尽了，无力再握了。 记得”关注哦 |
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