【原】控制情绪，不要轻易生气

人为什么会生气？

最根本的原因是，自己的需求没有得到满足，没有得到适当的尊重。

比如，你跟朋友约好一起出去玩，已经到了约定的时间，他还没有来，你会生气，认为他不尊重你；

你给老妈打电话，打了好几次，不是无人接，就是迟迟不接电话，你会生气，指责她让你担心，以为出什么事了；

工作中，被老板误解后，你会生气，认为他是非不分......

现实生活中，任何一件小事，都有可能成为我们生气的导火索，但是一直生气，情绪不佳，不仅会影响正常做事的效率，而且会影响身心健康。

以前的我，只要遇到不顺心的事，会立马生气，总会去找别人的问题，好像全世界都欠自己的一样，最后伤人伤己，追悔莫及。

现在想想，以前的自己是多么幼稚，其实最根本的是太看重自己了，心里会想着，他们怎么可以这样对待自己，以至于看轻了别人。

其实，任何时候，只要自己改变心态，不要计较一些小事，看轻自己，降低自己在别人心中的分量，许多事情都会迎刃而解。

人生就是一个不断认识自己，看清自己，改变自己的过程。

当你变得越来越成熟，发自内心的宽容别人时，你的负面情绪会越来越少，整个世界也会变得豁然开朗。