备孕、孕期一路绿灯的调理，及产后恢复的过程【X形案例库】

andrew1798 2023-08-14 发布于甘肃

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产前检查顾名思义为生产前的检查，又称围产保健，能及时了解孕妇身体情况及胎儿的生长发育情况，保障母亲和胎儿的健康和安全，做到优生优育。包括孕期的焦虑与紧张，都怕自己的孩子不过关，正常心理现象。

怀孕后，由于激素的作用，孕妇的消化系统会受到影响，功能有所减低，因此，在怀孕前对脾胃进行适当的养护是非常必要的。脾胃调养要贯穿孕期始终。孕妇一定要注意饮食的方式，尽量少量多餐，通过增加就餐的次数，可以有效的避免胃部过度膨胀，减少胃酸的逆流和肠胃不适。

保持轻松愉悦的心情：医学研究表明持续强烈的精神紧张可使大脑皮层功能失调，致使胃肠功能失调。

以下分享是一位群友，从备孕到孕期检查甚至到产后的调理，应用了宣宾老师的手法，记录了整个怀孕过程，一路绿灯。（本文仅供参考，尤其是孕期艾灸需谨慎！）

调理分享：

2022 年最幸运的事，是因缘巧合认识了宣宾老师，改变我的健康和心态于水火之中，让我对很多事情都变得从容，心态淡定。感恩老师，遇见宣宾老师，真不知道是我哪里修来的福分。

以下分享我运用宣宾老师的方法，如何产检一路绿灯的经历，希望能对有缘人有所帮助！！

备孕期

我在备孕的时候，每天去晒背提升阳气；24 节气的前后三天或者三伏天，主要傻瓜灸肚脐，每次尽量灸够 2 个小时。

另外，备孕前一两个月最好就要停吃任何西药，怀孕时也不吃西药，不吃提纯类保健品，多吃天然食物。

孕期

灸肚脐、鱼际肚脐和气术贯穿整个孕期。

1. 胎盘低：12 周 nt 产检胎盘低，距宫口 12mm，虽说早期胎盘低没事，但是我不想被动等待。我查了书籍，说胎盘低主要是中气不足。我想灸肚脐刚好是补脾胃气血的，于是就时不时灸肚脐，等下一次彩超 22 周的时候，胎盘就升上去变成距宫口 66mm。

2. 胎位不正：22 周三维彩超的时候胎位不正，是臀位。看老师公众号，我就选在 28 周的时候，下午 3 点多时间灸了一次至阴穴40 分钟。当天就翻转了，因为我那天傍晚去散步，走的有点远，肚子感到扯着痛，能明显感觉到肚子里面小伙伴在翻转。之前胎动踢的位置在肚脐下面，后来就变成踢的位置在肚脐旁边和上面了。所以我就只灸了一次，没有再灸第二次。30 周小排畸彩超的时候，一验证真的变头位了，之后到生产也一直是头位。有趣的是，这期间还有学友感叹这件事觉得不可思议怎么可能，还通过师姐加了我微信跟我确认。

3. 血压、糖耐：听说有的产检会因为血压被扣下来，于是每次产检前我都会抹抹脖子、按压黄金线（避开三阴交穴），以防过不了。26 周糖耐血糖测试，之前经常按压黄金线。

4. 尿常规：第一次产检尿常规的隐血等好多项不正常，下一次复查前，开始做泌尿五穴、水泉仆参和气术，虽然次数可能就半个月左右，不算多，但是后面做的比较认真。再查惊喜发现，只有白细胞高一些（可以用湿巾擦下再接，就会正常），其他隐血等项目全部正常了。之后孕晚期每周都要查，都是正常的。

5. 胎心监护：每次做胎监的时候做鱼际和气术，胎监轻松过。

6. D2聚体：看过学友分享，自己按压黄金线（避开三阴交穴）很有用。

7. 补血补钙：补血空腹生吃红皮花生，补钙补肾吃芝麻盐（芝麻炒熟加盐），补铁吃莴笋、樱桃，补阴血冲鸡蛋（开水冲鸡蛋加盐和茶油）、预防便秘空腹吃一勺茶油。

8. 补充羊水：黄豆花生核桃仁熬水喝，或者山药加枸杞打豆浆，在2个小时内喝完。

9. 去胎毒：吃鹅蛋，或者老绿豆泡水，或者鸭蛋煮豆浆（也会长胎）。

10. 预防黄疸：红枣养肝汤（7颗红枣划七刀，400ml开水泡8小时以上，文火煮一小时以上，临产前半个月和产后半个月每天喝）

生产期

鱼际和气术，让胎心胎监都正常。

按合谷三阴交，加快产程，一胎去医院后，4 个多小时无侧切轻微撕裂超快顺产。

1. 关于顺产还是剖腹产：之前看网上很多声音，也不知道要选择哪种。但是因为听宣宾老师说过带脉很重要，剖腹产会使肚脐下很多重要穴位经络都断层难以恢复，所以从还没怀孕就坚定，我要做各种努力尽量顺产的信念。