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这是日进志第 268 篇原创文章
 飞，鸟儿，飞走吧， 教我消失。 这就是《遗忘入门书》（A Primer for Forgetting）的美丽的结局。 在另一本书中，一位南美作家想象了一个人无法忘记过去经历的任何细节的恐怖： 他对 1882 年 4 月 30 日黎明时分南方云层的形态了如指掌，并能在记忆中与他只见过一次的西班牙装订书上的斑驳条纹相比较，也能与奎布拉科起义前夜内格罗河中船桨扬起的泡沫轮廓相比较（……）他能重建他所有的梦，所有半梦。有两三次，他重建了一整天；他从不犹豫，但每次重建都需要一整天的时间。 — 豪尔赫·路易斯·博尔赫斯 《博闻强记的富内斯》 大脑科学家告诉我们，遗忘包括修剪有价值的记忆和以其他方式擦拭大脑皮层的石板。遗忘的这项工作是如此之大和重要，以至于它有助于解释我们对睡眠的需求。 当然，我们的生活受到记忆的影响，包括有意识的和无意识的记忆。但是，只有放下过去某些不必要的细节，我们才能随机应变，应对我们面临的许多不可预测的未来挑战。 因此，年终回顾和展望涉及到的忘记和记住一样多。2021 年有哪些事情是我期待忘记的？（我在纽黑文的作曲老师和朋友 David 的去世，持续的新冠肺炎疫情，其他的世界问题和坏消息？）只有在这之后，我们才能问：2022 年有哪些事情是我们期待发现的？ 我知道会有好事。大脑科学家还说，焦虑在执行功能中发挥着作用。注意力、思考和负面情绪之间的互动可以被用来做好事。而"what if"清单可以变成令人兴奋的新项目（例如，计划中的纪念音乐专辑，其中有我老师未发表的作品）。这就是我们开始想象 2022 年可以比 2021 年更好。而我们将通过耐心地向前推进来实现这一目标！ 音乐实例  我在 2020 年初离开了工作 13 年的公司，在告别邮件中，我写道： This is really a hard time for everyone, and the world as well. Please stay healthy, spend more time with families and friends. Let’s hope everything will be back to normal soon. No winter lasts forever; No spring skips its turn. 然后我在家里待了整整一年，于今年 4 月重新就业，直到最近辞去工作，准备换一个赛道。在告别邮件中，我写道： The virus has changed our lives a lot. Christmas is coming, please spend more time with family. Let's hope spring comes soon and that we will meet some day in future. 很显然，我所期待的那个春天，在两年后依然没有要到来的迹象。 但我相信，春天只是迟了大到，并不会永远缺席。与此相比，更让我感到不安的，是信息茧房越筑越牢。技术提高了效率，让信息获取更加便利，同时却让沟通变得更加不畅。四季周而复始，生命优胜劣汰，文明则有可能停滞或倒退。 不畏浮云遮望眼，自缘身在最高层。 — 王安石 在这一年里，我尝试写了数篇随笔，都是有感而发，谈的大抵跟这个话题相关。然而我同时相信，人并没有变得更坏，只是因为种种原因，让黑暗占了上风。就像 Ms R 的日志里提到的那样：等阳光多起来，黑暗自然就变少了。时过于期，否极而泰来。 心事浩茫连广宇，于无声处听惊雷。 — 鲁迅 我用了好几个“相信”，因为当事情看似不可能，我们还可以心怀信念地等待。就像歌里唱的那样：抱着希望等待就少点感伤，仿佛不觉得寒夜太无助太漫长。  什么是值得学的知识、怎样才能学到值得学的知识、如何才能高效地学到值得学的知识…这些问题是我会一直放在心里，甚至每时每刻都自问回响着的。 可以用的知识是值得学的，但，什么是“用”？用来做什么？ 这一年，我投入更多的热情去思考和实践“过好个性化的实际生活“，能拥有幸福的人生，无论起点是什么，无论如何去实现 — 只要不用现实扭曲的真实的实现 — 那，就是“用”的终极所在了吧，成为自己，成为无限可能里最好的那个自己，而且是快乐而充实地成为，这是所有的“用”唯一的指向。 站在 2021 与 2022 之交的我，这样想。 当今年某篇文章的标签，我用“沟通与管理”+“积极心理”+“认知与学习”三个并肩而列时，豁然开朗。 积极心理，我们用怎样的底层思维，将决定几乎一切的日常决定。而这些底层思维里，固定型与成长型，将使得决定与最终的路径南辕北辙。过觉察的人生，不会不知不觉被动选择，只有极度负责，才会极度自由。 沟通与管理，不管学什么，一定要拼命用，钻一切缝隙去用，直到成为自己的一部分。最直接的用就是在日常无时无刻的沟通，和对己对人、对事对资源、对空间对时间的管理。自己的底层思维如何影响日常，仍然是觉察，以及一次次修正微调，以及，接受当下任何不完美。 认知与学习，当目之所及于目标、当终点是日常里的处事做人，中间的方法 — 如何搭自己的认知地图、在哪里找自己需要的个性化东西、在哪个时间段追随谁，什么时候该离开…认知与学习既是“术”，也更是艺术。“桥”通向起点与终点，你有多看重自己的创造性冲动，就（才）能建得多好。 这两年，世界变化很快，而且我能感觉得到很多人在跟着变：碎片化阅读，小视频刺激，二元化对立，以及越来越拒绝与自己不同的观点。我试图找 Benchmark（校准），坚持用正常思维方式，拥有对即时事件不扭曲不情绪化的正常反应，以及客观准确的表达。 渐渐我在想，恐怕从外界去发现，不如自己去成为。 从关注自我成长，到意识到外部环境的影响、经由事件反观自己反应来了解自己；由不同具体情境（多半是管理困境）刺激下，让自己能竭尽所能理性全面，尤其是有实效地给予建议，陪伴认真生活着的朋友成长，这构建出我 2021 年的书写，思考和生活。 谢谢你看到这里。人海里看到另一个真正学习者时，我感觉到暖暖的幸福。 Cheers 2022！  2021 年过得特别快，新冠疫情余波未平，国际格局和全球经济不断叠加演进，2021 似乎与 2020 年没有什么太多不同。2021 年收获了年龄，失去了时间！坎坷也好，顺利也罢，都即将画上句号。 经历过 2021 年，我知道所谓的强大是无论输赢，都勇于尝试，并且一直坚持，不轻言放弃。 很庆幸今天的我，没有把时间浪费在痛苦和纠结上，没有选择随遇而安，没有怠慢生活，也没有辜负自己。生活最后到底会不会如我们所想，如我们所愿，谁都无法预测。但可以笃定的是，我们越努力，一定越幸运。 我们不要因为害怕辛苦，而选择安逸与懈怠。与其被生活推着前进，不如选择挑战它，征服它，并且努力把生活过成自己所期待的样子。坚定自己的理想，不要左顾右盼，正视自己的不足并努力补全，请相信我们终究会离自己的目标越来越近，会遇见更好的自己。 我们可以相信，在每一个看似普通的选择面前保持不放弃，我们终究也都能成为这个伟大时代的一部分。愿我们经历过痛苦，依然热爱生活。余生还长，愿我们内心越来越强大。 流水要争先，靠的是绵绵不绝。我们即便普通，但只要不下场，都会随时时代潮水不断向前。 2022，让我们一起加油！ |
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