【原】安眠药对老年人的健康影响：是助眠法宝还是健康陷阱？

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随着年龄的增长，老年人的睡眠时间减少，睡眠质量下降，晚上成为难以打发的时光。很多老年人因此选择服用安眠药来帮助入睡，但是长期服用安眠药对老年人的健康有很大的影响。本文将详细分析安眠药对老年人健康的影响及如何正确使用安眠药。

一、安眠药在老年人中的使用

老年人使用安眠药的情况较为普遍。据一项调查显示，约30%的老年人使用安眠药，其中女性高于男性，年龄越大使用安眠药的比例越高。老年人常服的安眠药主要有安定、巴比妥类和苯二氮卓类。这些药物在短期内可帮助老年人入睡，但长期使用会产生许多不良反应。

二、安眠药对老年人健康的影响

1、记忆力减退：安定易在体内蓄积，长期服用可导致老年人记忆力明显减退，不思饮食，嗜睡，以致营养不良。停药后可出现失眠、动作失调等戒断症状。

2、精神异常：中青年人服用安定后易诱导入睡，次日无困倦之感。而老年人服用同等剂量后，次日就会感到疲乏、困倦、昏昏欲睡，甚至走路不稳，个别人还会有精神异常的症状。

3、肝肾损害：长期服用巴比妥类安眠药，能损害肝细胞，对心脏、肾脏、骨髓也能造成损害。水合氯醛对胃肠道有较大的刺激，长期服用会损害胃黏膜。

4、依赖性和成瘾性：长期连续服用安眠药，即使常用量，也会很快产生依赖性和成瘾性，并随之出现耐药性。停药后会出现戒断症状，如反跳性失眠、烦躁、震颤，甚至引起惊厥等。

三、正确使用安眠药

1、偶尔短期使用：老年人应尽量避免长期使用安眠药，偶尔短期使用较好。长期连续服用易产生依赖性和成瘾性，并出现耐药性。

2、按医嘱使用：必须在医生的指导下使用安眠药，医生会根据老年人的身体状况和失眠程度来开具合适的药物和剂量。

3、不断更换用药品种：长期服用安眠药易产生耐药性，为避免这种情况，应在医生的指导下不断更换用药品种。

4、注意药物相互作用：老年人常常同时服用多种药物，应注意药物之间的相互作用。某些药物可能会增强或减弱安眠药的作用，应告知医生其他正在服用的药物。

5、逐渐减少用药剂量：长期服用安眠药的老年人，应逐渐减少用药剂量，以避免出现戒断症状。停药应缓慢进行，不要骤然停药。

6、非药物治疗：老年人应优先采用非药物治疗失眠，如保持良好的睡眠环境、建立规律的作息时间、进行适当的运动等。

所以，老年人常服安眠药会影响健康，容易出现不良反应。因此，老年人应尽量避免长期使用安眠药，按医嘱使用，并注意药物相互作用和逐渐减少用药剂量。同时，采用非药物治疗失眠可优先考虑。在保障老年人健康的前提下，帮助其改善睡眠问题。