养生

药补不如食补，这些常见的食物吃一吃，心肝脑肺胃，从头补到脚！#养生##健康#
1、补脑
核桃、鱼类、鸡蛋、小米、生蚝、黑芝麻、虾、花生
2、护发
黑芝麻、何首乌、海带、桑葚
3、护眼
枸杞、猪肝、橙子、蓝莓
4、养肺
百合、银耳、梨子、白萝卜
5、养心
莲子、丹参、绿豆、百合
6、养胃
山药、普洱、南瓜、糙米、
7、补肾
黑豆、黑芝麻、桑葚、韭菜、猪腰