什么人不能吃海带，有哪六大禁忌人群

通常情况下，有些人不能吃海带的说法是错误的，一般可以适量吃海带。海带中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有丰富的碘元素，适量食用可以促进甲状腺激素的合成，能够辅助预防甲状腺肿大。另外，海带中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，能够辅助预防便秘。但如果存在甲状腺功能亢进症、胃肠道功能紊乱等疾病的患者，一般不建议食用海带，以免加重病情。如果食用海带后出现身体不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。