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长期过量进食对身体的不良影响
1
肥胖
2
增加消化道的负担,加重肾脏的负担
3
影响大脑功能
如何吃出健康长寿?
第一个原则:食物多样化
第二个原则:吃动平衡,维持健康体重
第三个原则:规律进食、细嚼慢咽
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来源丨CCTV生活圈
审核丨唐芹 中华医学会科学普及部主任 研究员
责编丨一诺
来自: yygltj > 《生活》
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