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来，测试一下你的体内有多少“浊气”？3个动作教你排出俗话说，气大伤身，很多女人都容易生气，如果这些气在体内排不出去，就会形成身体潜在的隐患，十分影响身体的健康以及皮肤的健康。来咱们一起测一下，你的体内有多少浊气。 
大家跟我一起做3个动作，如果你出现打嗝放屁的现象说明你积攒了不少浊气，如果没有恭喜你，你没有被气到。
第一个动作：推期门，推期门可以疏肝理气，双手手掌放在肋下，推至两侧肋骨中间的间隙位置。重复100下。把肝气给疏通开。
第二个动作：揉极泉穴，极泉穴位于腋窝内最高点的位置，经常生闷气的可以把一侧手臂摸后脑勺，把腋窝充分暴露出来，用另一只手抓揉极泉穴，重复100次。
第三个动作，揉膻中穴，在我们的肚脐正上方1拳头的位置就是膻中穴，我们用拳头按揉这个位置，按揉100下，黄帝内经说气汇膻中，咱们身体内的气都会汇集到这个位置。
膻中主气又主喜乐，按揉膻中能够宽胸理气。顺时针按揉50次，逆时针按揉50次。做完以上4个动作后，你的身体就会有打嗝，放屁这类的反应，
我们需要配合着长长的呼一呼气，这样身体内的浊气就随之排出去了。经常生气会对脾胃造成很大的伤害，时间久了，次数多了，各种小问题就会找上门来。所以我们除了定期排出身体内的浊气，还要修复一下脾胃的功能。一定要试试这个南怀瑾大师的艾绒灸脐贴，睡觉前一贴贴肚脐，一贴贴脚心，温补脾胃功能，代谢体内水湿，赶走大肚腩。
这个艾绒灸脐贴我一直在用，效果很不错，我只会推荐我喜欢的有效的，能够坚持的方法。如果你也正在被大肚腩的问题困扰，一定要试试这期推荐的方法，肯定会给你惊喜的。——小松时尚秀吧电商作品——
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