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阅读是一个人人都会的事，但要说能做到一目十行，这在我的印象中应该是天才们才可以做到的事，这本快速阅读就是讲如何提升阅读速度实现一目十行的书，虽然这很有难度，但只要经过正确的方法和刻意练习，我们都可以有效的提升自己的阅读速度，接下来我将为你总结书中的精华。 如何判断自己的阅读速度？ 我相信大部分人都没有测试过自己一分钟能阅读多少字，没经过专业练习的人，通常阅读速度在200-300字/分钟左右，大概5-10小时看完一本10万字的书，不知道你有没有测试过，总时长微信读书上读完一本书会有显示。 测试阅读速度的方法很简单，用手机打开秒表计时，阅读3-5每分钟，数一下阅读了多少行，每行多少个字，相乘后除以阅读时间是多少分钟，就是你的每分钟的阅读字数了，比如：我阅读了5分钟，共50行，每行按30字算，共1500字/5分钟，那我的阅读速度就是300字/每分钟。 阅读能力至少包括二个方面的指标：一个是速度，另一个是理解程度，作者给出了测试题10道，要回答出10道题的正确答案，这个要求就很高了，不止是要理解，更重要的是记忆，这是我们追求阅读速度时需要考虑的问题。
作者给出了一个图表，从速度和理解度这二个维度记录阅读水平的成长变化，在理解度这个维度上更好的评估方法是复述内容，如果我们可以用自己的语言复述出大致内容，还能随机回答别人随机提出的问题，那整个阅读、理解和吸收的过程才算完成了。 阅读速度慢、注意力不集中的原因是什么？ 科学研究表明眼球对焦时间要1/4秒，从一焦点跳到另一个焦点只要千分之几秒，几乎可以忽略不计，可以这样理解，逐字阅读像拍照要不断对焦，速度慢，而快速阅读就像录视频更加顺畅，所以逐字阅读是阅读慢的症结所在，快速阅读可以解决注意力不集中的问题。 阅读就是快速浏览一段话，捕捉到画面或理解意思，而不是逐字浏览后再理解，这样会影响阅读速度，还会容易分散注意力，需要吸收的是文字表达的画面或逻辑，而不是文字本身，文字本身只是传达语言的工具。 高手为什么阅读速度可以很快？ 因为他们有更多的语言单位来读入信息，这个单位就是语义单元，所谓的语义单元就是由几个字构成的、能表达整体意思的词组、短语甚至是故事，就是说你读到一段你读过的概念、名言或者是故事，你就能快速跳过，因为你知道这是在表达什么。 我们至少可以提升每分钟阅读多少字？ 科学研究指出，人类的思维速度至少能达到600字/分钟，但一般人语速却只有150字/分钟左右，所以阅读比听书要快，我在想那些能高速度阅读的人，思维应该是训练得更加敏捷，600字/分钟是思维低线，也是我们可以提升的空间。 阅得太快会不会脑子转不过来？ 从神经学的角度来讲，人脑每秒钟有意识处理信息量为126个神经比特，而每分钟阅读200字，相当于每秒处理40个神经比特，也就是说大脑每秒钟有86个神经比特的空间未被使用，这可不是什么好事，没被使用的大脑空间，它就会干点别的，也就造成我们走神的原因。 大脑它很太勤奋，是停不下来的，最好的办法就是多使用它，这一点也可以在我们生活中体现出来，比如你太闲了，你的大脑也不会乖乖休息，它会让你胡思乱想，一旦你忙的不行，那就没有多余的空间让你走神了，这也是为什么忙会让人感觉过得充实的原因，我想每个人在生活和工作中都深有体会。 阅读就好比骑自行车，必须先用力蹬到一定的速度才能保持平衡，骑得顺畅，所以不用担心太快了，脑子转不过来，应该担心的是太慢了，脑子会走神，掌握了正确的方法你就可以更好的利用大脑了，如果你想用阅读来催眠，你就可以用很慢的速度逐字阅读，我想这是大脑肯定说你还是睡觉吧，别浪费时间了，哈哈！ 关于阅读对左右脑的使用 右脑最重要的是空间思维，一个人的想象力、创造力和形象思维都取决于右脑的发达程度，左脑主要负责分析性工作，在处理信息时采取的是线性方式，即按照信息出现的顺序一个接一个的进行处理，而在阅读时，为了获得最佳效果，我们必须同时锻炼自己的左右脑。 有哪些训练阅读速度的方法？
2.刻意加速法：书中叫：“高速公路效应”也就是说当你习惯了开高速，你很容易就超速了，这点开过车的人都知道，阅读也一样，先刻意让自己加速阅读，然后再减速阅读，不断去挑战自己的速度边界，当你习惯高速阅读时，说明训练已经取得成效。 3.321法：阅读未读过的内容，用3分钟读一段文字，重述内容，再生头开始读第二遍，再用2分钟读完第一次的内容，第三遍用1分钟读完，这里因为主要是要求速度，所以对复述要求不高，但提高了3倍的速度，如果你平常是300的速度，那就要达到900的速度，需要反复练习，直到达标。
4.字母树法：这种方法是帮助自己拓宽视野，用卡片挡住下面，一行一行开始，让左右二边的字母闪现几次后再遮住，闭上眼睛回放刚才左右二边的字母，直到能记住的字母距离越来越宽。
5.定焦法：用符号来训练眼球移动的，从三次定焦法开始，就是看图中的大黑线，定焦三次看完一行，然后到定焦二次看完一行，最后到一次一行，作者说三次定焦法很有效，可以试试这种阅读节奏。
6.画圈练习：这是一目几行的训练方法，达到这个境界已经是阅读高手中的高手了。 这就是提升阅读速度的训练方法，最终可以达到一目十行的境界，世界纪录保持者是3800个单词/每分钟！ 阅读高手是不需要逐字逐句默念的，阅读速度不应该受到默念速度的限制，应该是脑子有多快，我们就能读多快！ 走出舒适区的三种练习方法？ 第一种：321练习法，这个方法上面有讲了，就不再重述。 第二种：222练习法，跟321不一样，第一遍是要先用2分钟读一段，假如读了1页，然后复述对内容的理解，第二遍重头开始读，也是2分钟，但要求读2页，重述新增1页的内容，第三遍开头开始，2分钟读到第3页，重述增加1页的内容，这种训练方法增加了内容还要保持速度和理解，难度更高了。 第三种：1000字/分钟练习法，作者说的是1000个单词，我们可以定一个自己想达到的速度，可以先从2倍开始，比如我每分钟读300，那我就用600字/每分钟来做练习，直到我一分钟能完成600字后，再调高目标。 写到这我发现很多技能提升的方法，其实也没啥秘诀，最重要的还是大量的刻意练习，如果你想实现高速阅读目标，那么这些方法就可以自己去反复练习！ 分享完，看你啦！
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