8种对多囊友好的水果，赶紧收藏吧！

1、西柚
富含维生素C、叶酸和膳食纤维，胰岛素抵抗的患者也可以食用。

 
2、樱桃
富含维生素C和胡萝卜素，升糖指数低。

 
3、猕猴桃
富含叶酸、维生素C、钾和膳食纤维，能够预防便秘，促进内膜生长。

 
4、百香果
富含叶酸、维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，升糖指数低，可以改善内分泌。

 
5、苹果
富含维生素C和膳食纤维，能够促进消化，升糖指数低。

 
6、火龙果
富含维生素B族和膳食纤维，能够提高免疫力，预防便秘。

 
7、蓝莓
富含维生素C、钙、钾，升糖指数低，可以放心吃。

 
8、草莓
富含维生素C和钾、膳食纤维，升糖指数低，对多囊患者友好。

 
多囊患者在日常调理中要注意饮食的均衡，适量的水果可以促进身体代谢，但选择水果时，含糖量是必须要考虑的，以上8种水果升糖指数低，可以放心食用！