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女人每个月来大姨妈的那几天，身体抵抗力会降低，也会感觉特别辛苦，但是大姨妈的到来能够促进血液循环，帮助女人排毒。一般来说月经若是正常，子宫健康的几率就会比较大，所以在大姨妈来的时候，女性朋友可以通过观察来月经时的表现，判断自己的子宫健康情况。
女性大姨妈来时，若没有这4个“异常”表现，恭喜，子宫还算健康！ 表现1，月经量异常 女人的正常月经量应该在50毫升左右，过多过少都是不正常的表现。月经量过多时间又长的话，不但身体无法承受，而且这也预示着子宫可能出现了问题。比如子宫肌瘤就会使女性月经量增多。而月经量过少，一个月经期连一包卫生棉都用不完，两三天就结束了，这也说明子宫出现了问题，比如子宫受寒或者子宫内淤血都有可能导致月经量过少。 表现2，痛经 很多女性来月经的时候，会出现小腹疼痛难忍的情况，这种常态化的表现，让很多女人误以为月经本来就是这样的，还有些老人们传授经验说结了婚就好了。其实正常的月经确实会有不适的感觉，但是是绝对不会痛的。痛经其实就是一种宫寒的表现。中医上说“通则不痛，痛则不通”，当女人体内的血流不顺畅，经血难以正常排出时，就会痛经发作，痛经如果不调理就会让子宫受到伤害，严重的还有可能会引起女人不孕。 3，月经期前后不定 月经期前后不定是指月经期经常出现提前10天左右，或者错后10天左右，出现这种情况的原因很多，比如子宫长有肌瘤，就会引起这种现象。当然也有另外两种特殊情况，青春期初潮后1年内，以及更年期月经先后无定期者，这两种情况如果没伴有其他症状的话，是属于正常现象，可以不用治疗。 4，月经有黑色血块 当你发现自己来大姨妈时，经血有血块，且颜色发黑，那么你有可能就是宫寒，宫寒会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，从而降低排卵影响受孕，甚至还有可能导致提前进入更年期。值得一提的是，来大姨妈时，长时间坐着不动，也有可能出现经血带血块的现象，所以平常要注意适当的活动一下。 女性来月经时，多吃以下这几种食物，暖宫调经，助你做一个健康靓丽女人！ 1、生姜红枣黑糖水 这个茶方是传承很久了的，也被广大女性所喜爱。这款茶饮适合痛经及月经量少的女性食用，特别是平时手脚冰凉、畏寒的女性尤其适用。作法也很简单：红枣、生姜同煮，10分钟后，加入适量黑糖趁热喝下。 2，黑木耳 黑木耳作为抗癌、排毒的菌类食材，很受人们的喜爱。它可以作为我们平时的食材，一周可以食用两次以上，增加身体抵抗力和促进新陈代谢。经常食用黑木耳对女性产后虚弱、白带过多，以及月经量过多都有很好的效果。 3，榴莲 榴莲是一种比较奇特的水果，说到底都是因为榴莲的气味，有人觉得榴莲臭不可闻，可也有人独爱榴莲的“香味”。榴莲属热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。因此，女性在经期的时候，可以适当的吃一些榴莲来缓解痛经的症状！ 注：图片来自网络   |
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