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其实想想人活着有这样那样的烦心事，有这样那样的苦恼，有这样那样的焦虑。 很多时候，我们常常不能够管理好自己的情绪，让自己的情绪稳定。 我们总是忍不住地发泄出来，不发泄出来，堵在心里觉得难受，觉得苦闷。 可是，有一句话说气大伤身，所以很多时候我们要管理好我们的情绪，我们要让自己有一个稳定的情绪。 不要动不动就生气，不要动不动就发火，成年人的世界里，主打的就是一个稳字。 我们要学习让自己稳下来，我们要学习让自己静下来，气什么气呢？有什么好气的呢？气来气去，到头终是空。 所以完全就没有必要去气，我们气坏了身体，谁也无法替我们，到头来我们还得收拾自己的烂摊子。 01. 懂你的人，不必你动怒。 我们要明白的是，真正在乎你的人，真正懂你的人，不必你动怒，别人也会懂你，别人也会理解你。 而如果说我们动怒了，我们生气了，而这个人跟我们不在同一频道上，跟我们不在同一层次上，那么我们即使再动怒，也无济于事。 因为他不懂我们为什么会生气，因为他不懂我们为什么会动怒？ 所以说，真正懂你的人，从来不会让你去动怒，真正懂你的人，从来不会让你去生气。 他会站在你的角度换位思考，他会站在你的角度替你着想。 跟你同频，跟你同层次，能够理解你，能够懂你，能够急你所急，能够想你所想。 人活着，每当我们要生气的时候，我们要想一想，我们这个气有必要生吗？ 冷静下来想一想，冷静下来，好好地思考思考， 就好像我们在乎一段关系一样，无论对于任何关系，我们都以这种在乎去在乎，那么我们还有什么是做不到的呢？ 02. 伤你的人，何必成全他？ 在生活里，有些人或许就是故意来气你，故意来伤你，故意让你气急败坏，从而达到他自己的目的。 如果说这个时候你中了他的圈套，如果说这个时候你中了他的奸计，你气急败坏了，你生气了，那么到了最后你就会输得很惨。 如果说这个人是故意来伤害你的，那么，我们为什么要中这个圈套呢？那么，为什么我们要中这个奸计呢？ 我们自己生气了，我们自己动怒了，我们反而捞不到任何的好处，我们的健康反而面临着挑战。 我们不要因为别人而活在别人的世界里，活在别人的眼里，活在别人的情绪里。 无论碰到什么事，无论碰到什么人，我们都能够保持平和的心态，我们都能够不让自己乱。 我们的人生始终掌握在自己的手里，我们的人生始终把握在自己的手里。 因为我们发现，如果说我们生气了，我们不仅仅中了别人的圈套，因为到最后我们什么都会失去。 03. 别气，图个舒服自在。 别气，即使再生气，也不要让自己崩溃，也不要让自己爆发。 找到适合自己的克制方法，遇事的时候我们不是一味地发泄自己的情绪，而是应该第一时间找到解决方法。 都是成年人了，谁都不会为你的情绪而买单，受苦，受累的，遭殃的也只能是自己。 为什么不放过自己呢？为什么不让自己轻松一点呢？为什么不让自己自在一点呢？ 人呐，到了最后，什么都是空的，我们又何必为难自己，让自己不痛快？ 在这个世界上，自己不心疼自己，还有谁会心疼你？ 好好的爱自己，从不生气开始；好好的善待自己，从不生气开始；好好的珍惜自己，从不生气开始。 人活着，应该为自己而活，应该让自己舒适自在，而不是每天活在焦虑烦恼之中。 结束语： 人活一辈子，其实最难顺的还是自己的气，很多时候我们会因为一件事，一个人而生气，而动怒。 可是我们越生气，事情就会越糟糕；可是我们越生气，我们就越是难受；可是我们越生气，我们越是不顺。 无数的事实在告诉我们，我们这一辈子其实就是在跟自己斗，我们斗赢了自己，我们捋顺了自己的气，这才是最重要的。 有些气完全没必要生，有些气完全没必要斗，有很多时候把我们的私心降小一点，不要有那么多的期待，我们也就不会有那么多的后悔。 气什么呢？不要再气了，不要让愤怒出现在自己的脸上，不要让后悔写满自己的人生。 从现在开始，学做一个会管理自己情绪的人，活好自己的人生，管好自己的脾气，让自己的人生从容淡定。  |
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