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原创 方敏 方敏爱美食
天然“强肝王”被发现，多吃以下3种食物，可以很好的养肝排毒明目，对身体特别的有好处，下面就跟大家分享一下，快点一起来看看吧。
【菠菜猪肝汤】 1.准备猪肝切成薄片，放入一个大碗中，倒入一小勺盐，一大勺面粉和半勺清水，抓拌两分钟把淤血挤出来，再把猪肝放到清水中清洗干净，然后捞出沥干水分。
2.猪肝倒入半罐的啤酒，浸泡十分钟，准备一些配菜，把姜切成丝，小葱切成葱花，准备几颗菠菜，把菠菜切成小段，猪肝浸泡好以后，把啤酒沥干，倒入小半勺的盐、鸡精和白胡椒粉，一小勺的玉米淀粉，然后搅拌均匀，腌制15分钟。
3.接下来起锅，往锅中倒入一些食用油，油烧热以后放入姜丝，倒入多一点的清水，把水烧开倒入腌制好的猪肝，煮一分钟后倒入菠菜，继续煮30秒钟，30秒钟以后撒入枸杞，倒入半勺的盐和鸡精，就可以出锅装盘，撒上葱花即可开动。
【胡萝卜条】 1.准备两根胡萝卜，用削皮刀削去外皮，切去头和尾，再切成厚厚的薄片，装入盘中放入蒸锅中，盖上盖子大火蒸20分钟，用夹子取出来，把水分倒掉，加入一勺白砂糖，用擀面杖捣成胡萝卜泥。 2.加入适量的糯米粉，拌成絮状之后，揉成适中的光滑面团，取出来放到揉棉垫上，直接搓成长条，裹上一层清水，粘上一层白白的黑芝麻，用手搓一搓。 3.锅中倒入多一点的食用油，油温烧至四成热，把剂子放入锅中，用筷子不停的翻动均匀，一直炸到表面金黄酥脆，就可以控油捞出了，装入盘中就可以美美的享用了。 【南瓜虾仁汤】 1.准备适量的南瓜，去皮洗净切成大薄片，准备一个胡萝卜，去皮洗净后切成均匀的薄片，均匀的铺在南瓜片上，接下来，把它放入到蒸锅中，大火蒸制十分钟。 2.准备适量的大虾，包好的虾仁从背部划开，改好的虾仁放入到清水中，充分的清洗干净，加入少许的胡椒粉，少许的白糖，少许的料酒，把虾仁充分的抓拌均匀。 3.把南瓜和胡萝卜蒸好，放入到料理机中，捣成较细腻的南瓜泥，锅中加入适量的油，油热后放入几粒的生姜片，把虾头放入到锅中，小火慢慢煸炒，把腌制好的虾仁加到里面，煎好盛出来装碗中备用。 4.接下来在锅中加入适量的清水，把汤汁烧开后，把虾头和杂质全部捞出来，把南瓜泥加到里面，改为中小火慢慢烧制，不停的搅动到非常顺滑细腻的状态。 5.加入适量的盐，加入一勺的鸡精，搅拌均匀盛入到碗中，把煎好的虾仁加到里面，这样一道好吃的南瓜虾仁汤就做好了。 如果今天的文章对您有帮助的话，记得转发给更多的朋友知道，喜欢我的文章，就点赞关注转发哦，谢谢大家，我们下期见。 复制搜一搜分享收藏划线 人划线 |
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