|
一、食品类 1.冷冻类食品:各种肉类，鲜肉切块冷冻可以放很久，最好分成小块后冷冻，用时拿出解冻使用即可。饺子等速冻食品也可储存很久，懒人必备。  冷冻猪肉  速冻水饺 2.保质期相对较长的冷藏类食品: 鸡蛋（营养非常丰富，蛋白质含量高，冷藏首选）、火腿肠、腌菜、大蒜生姜等，土豆萝卜等根茎类蔬菜，西红柿和部分瓜果类保质期长，水果中苹果保质期长，绿豆黄豆等豆类还可泡水生成豆芽充当蔬菜，上述可按自家需求适量选择性储存。  鸡蛋  洋葱胡萝卜西红柿 3.常温储存食品和调味品:米和面条、方便面等，食用油、盐、酱油、醋、料酒（喜好不同口味的可按当地口味加购）。 4.足量的饮用水，大小瓶矿泉水或饮料可多储存，保质期也长。  二、基础药物: 感冒药、过敏药、腹泻便秘药，创可贴等家人平时常用药平时要准备好，口罩酒精等也要准备好，以防不时之需。  三、零食: 糖果、薯片、辣条、坚果、果脯、咖啡还有各种熟食等保质期都比较长，可适量储存。居家时间长偶尔吃点零食还可调节情绪，物资匮乏时这些零食就是珍品，普通渠道根本买不到，这时你屯的零食甚至可能成为硬通货，和别人交换稀有食材。  四、日用品: 毛巾、牙膏牙刷、护肤品、洗衣液、洗洁精、纸巾、姨妈巾等，还有充电宝等常用到的电子产品。如果家里有老人和儿童，他们的必备品也应做准备，可以准备点好玩的东西缓解压力，如果家里有宠物，猫粮狗粮等也要适量准备。  最后总结：无论当地是否发生疫情或自然灾害，每个家庭都要做好战略物资储备，建议做1～2个月的物资储备。首要考虑的是粮食和肉类，非生存必要的东西可适当降低权重，药品和生活必需品一样也不能少。如附近有独居老人，也帮忙提醒储备物资，以备不时之需。  |
|
|
