这是我日更写作的第436天 前两天和一个朋友聊天,他说—— 自己最近在考证,但担心考不过,很没有自信,甚至想换份工作。 像这个朋友的问题,我曾经也有遇到过。今天就分享我对提升自信的3个方法—— 1、专注做好当下的事 比如前阵子,我打算转行当书法老师,但我又担心当老师的收入太低,自己没法坚持下来,于是我充满了恐惧。 比如之前在更新朋友圈这个问题上,一开始,我总担心别人会嘲笑我是在做人设,每天坚持早起,读书,写作,规律生活,健身……于是我就会很纠结。 比如我最开始学习写作的时候,总担心自己写不好别人会嘲笑,害怕自己付出了大量的时间和精力来做这件事,却没有回报会浪费时间。于是我总是找借口想放弃。 …… 就是我们在生活中尝试做一些小的改变,想去做一件,之前没做过的事情,觉得「最不舒服」的那个状态。 因为我没法摆脱过去的惯性,没法不去在意他人的看法,总是很不自信,总担心万一我做不好,万一我没有办法坚持下来,打了脸充胖子,别人会不会笑话我。 于是就会唯唯诺诺,很胆怯,甚至有时候还会在发了朋友圈的上一秒,下一秒立马就删掉,内心很纠结、内耗,心里很难受。 但后来我认真思考了一下,推翻了自己之前的想法—— 1我之所以会对换一个行业这件事充满恐惧和焦虑,主要我的技能没有修炼好,我在这方面没有经验,面对未知的事情,产生负面情绪是一件再正常不过的事情了。 所以,只要我勤快练习,提升自己的技能,多积累工作经验,那我自然就会有信心把这件事做好。 2对于发朋友圈这件事,我现在也不会担心别人会怎么想怎么看。 因为我发圈的主要目的,是为了记录自己是如何从一个跑步小白,如何慢慢进步的。 我想通过这样打卡的形式,让自己获得一些正反馈而已,至于别人怎么看是别人的事情。 因为我想明白了,人在这个世界上,到最后,对我的人生负责的,只有我自己。 一件事情,如果能让我变得更好,我不会在意,外界的人是怎么看的,我都会去做。 于是我还联想到辉哥之前也说过:
于是,我决定做好我自己,用朋友圈记录自己的生活记录自己,这对我很重要,对部分人也是很重要。 因为我的朋友圈平均都会有十几个好友点赞,我只要吸引同频的人,为他们提供价值就可以了。 更重要的是,如果没有每天在朋友圈随时记录和分享自己的感悟,我就缺少写作的灵感,所以,为了提升我思考的频率我还是会继续发朋友圈的。 人这辈子最傻的事,就是被不值得人耽误自己的生活。 糟心的事一笑而过,遇讨厌的人退一步,这才是对自己最大的负责。 3关于写作,我以前总担心自己写得烂,发出去没有人看,看到别人的文章说,阅读量只有200-300的,我劝你早点放弃写作这样的话题,我就觉得很自卑,想要放弃。 但现在的我不会,因为我发现,有那样想法的人,多半在这个领域没有特别出色的成绩,不然她怎么有闲功夫观察别人而不去提升自己呢? 我现在觉得,写作最重要的目的是解决自己的问题,让自己发生改变。 所以,我不会在意别人怎么看,写作其实就是人生的一场修行,最重要的就是修炼自己的平常心。 想到之前在网上看到一段话—— 《围城》火了之后,各地的邀约函和拜访者都纷至沓来。 钱钟书和杨绛夫妇基本回绝,他们认为,研究学术远比应酬这类的事情重要得多。 但也因此,诋毁他们“清高傲慢、孤芳自赏”的声音甚嚣尘上。 他们两耳不闻窗外事,不去计较,也不在乎。 世界是自己的,与他人毫无关系。走脚下的路,不理旁人闲言碎语。 李笑来老师在《把时间当作朋友》这本书也提到—— 生活智慧在于:集中精力改变那些自己能够改变的事情,暂时忽略那些自己不能改变的事情。专心打造自己,让自己成为一个优秀的人、一个有用的人、一个独立的人,比什么都重要。 所以,凡事从第一性原理出发,思考「什么更重要」,然后心无旁骛去做事,在做事的过程中修炼自己的人格。 反之,越是在一些鸡毛蒜皮的事情上纠缠,内心越不安。 一个人的成熟,是从摆脱内耗开始的。 当一个人不再为这些不起眼的琐事内耗,专注在提升自己的能力上,不忧虑明天的事情,专注做好当下的事情,自然可以从中获得正反馈,自然可以让自己更自信。 2、趁热打铁 中国有个成语叫趁热打铁。 意思就是:铁要趁烧红的时候打,不然温度降低了,就没有办法再做成形状了。 所以,当自己还有一股冲劲在,要抓紧有利的时机和条件就立马就去做。 否则自己的那股冲劲过去了,激情没有了,就很难提起劲来了。 犹豫不决、反复内耗、拖延才是阻碍一个人成功的最大因素。 那一个人想要收获自信,首先就是要把事干成,不去行动,永远也无法成事。 《拿铁因素》这本书里面有这样一句话——
所以,思考一下,这件事自己是做了会后悔,还是说没做将来会后悔呢? 加一个时间的维度,自然就可以找到答案。 3、先把一件小事做好 事事顺利,就斗志昂扬。 做事就像打仗一样,打了胜仗,自然军队信心会更足,军心就会越稳定。军心稳了,战略、战术等才能发挥作用,那样才会在接下来的抗战中获得更大的胜利。 否则,还没上战场,信心不足,军心不稳,就畏畏缩缩、战战兢兢,遇到任何风吹草动就会败退。 所以,我们如果想要做成一件大的事情,先思考如何把一件够得着小事情做好。 那我来说,我最近也在考证,但我对自己很有信心,主要原因是我日更了400多天,我在做这件事当中积累了宝贵的信心和经验。 这就是时间的力量,一点一滴,日拱一卒让我的心态、能量、自信力得到了大大的提升。 所以,哪怕是一件极简单的事情,也值得你做一年,或者100天也行,不需要给自己设定太大的目标。 比如连续100天早起,或者连续100天每天一个俯卧撑。 很简单、很无聊的事情,只要你连续把这件小事做好,那你就对自己升起了信心,知道自己能做到,知道自己做了那么久。 同时你也就非常真实具体的知道,连续做成一件事究竟是怎么回事,这就是做成一件事的经验。然后你把这个经验复制到其他事情上,你自然也可以做好。 因为这个经验加信心,会从内在提升你对自己的认知和对自己的了解。 就像冯唐老师说的,“成事”就是,做好每一件小事,然后不断地总结、复制、迁移。 所以,在你想做一件自己没有做过的事情之前,试着先把当下自己可以做好一些微不起眼的小事,不妨先试着收获一些小小的自信和经验。 唯有你开始去行动,去做过一件事后,才能知道:会发生什么?会遇到什么样的困难?该如何应对? 并去思考—— 这件事如果做成了会对自己的未来,有多大的帮助和影响? 这件事如果没有做成,那这件事可以让自己,学到什么经验,教训? 用这样的方法去问自己,对自己有利的事情就大胆去做,且无论结果是什么,你都是有收获的。 最后的话 我每天也会通过练习自我肯定,以及写成功日记、感恩日记、进步三谈等方式不断地培养自己的自信心。因为我的老师曾说过—— 自信会激发勇气, 勇气会促进思考, 思考会影响行动, 然后会得到正反馈, 进一步增强自信。 它会一直帮助我,直到把事情做成。 所以,如果你对自己不够自信,可以尝试做一下这些事情,慢慢去培养自己的自信力。 愿: 越来越对自己有信心! 请记得我和这个世界都是爱你的❤️ 这是一个小尾巴~ 罗罗建立了一个知识星球,每天带着大家一起复盘、思考输出、共同成长。 以书会友,和大家一起探寻精神自由之路,期待志同道合的你扫码加入!👇👇 作者简介: 我是进击中的罗罗,专注自我提升,通过持续阅读写作提升自己,做一个有温度的写手,用生命影响生命。 今天是公众号日更第436/500 天。 今天是晚 10点半睡觉, 早 5点起床写作第 406/500 天。 |
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