夏天快要过去了，想养阳的朋友抓紧时间了。

说几个养阳的好穴位： 大椎穴、命门穴、膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元穴、气海穴、 足三里穴

大椎穴古人称它为“诸阳之会”，沟通诸阳经，具有统领一身之阳气，联络一身之阴气，就在脖子后面凸起的地方。

命门穴是人体督脉上的要穴，命门之火就是人体阳气之本，就在第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平对的区域

膻中穴在人体前正中线与两乳头连线的中点，这个是舒畅气机的，让气机疏泄正常一些，阳气更好到达。

中脘穴属于督脉上的腧穴，快要温阳散寒、健脾和胃、行气导滞，应对脾阳不足，脾胃有寒不要错过。位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

神阙穴，神阙在脐中部，脐中央，可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人

关元穴，关元穴在脐下3寸，腹中线上。

关元穴能培元固本，是元阴元阳的交汇处，艾灸关元穴可以调节身体的阴阳平衡。

气海穴，“气海一穴暖全身”能补中益气、温煦百脉、培元补虚

是位于脐下1.5寸，在正中线上。

足三里穴，是位于小腿外侧，犊鼻（位于膝前区，髌韧带外侧凹陷中）下3寸

养护阳气，补中益气少不了它

以上穴位可以艾灸，按顺序，从头到脚艾灸，养护你的阳气。