 了解功效后才能找到合适的参类。参虽好但不能乱补，适合自己体质的才是最重要；不同人群适用不同参，看看你吃对了吗？下面附上西洋参、红参、太子参、党参，四大参类食材搭配供大家参考： 一 西洋参  西洋参又称为“无火参”，补气不上火 【提高免疫】＝西洋参＋黄芪＋炙甘草 【益气提神】＝西洋参＋麦冬＋五味子  【养心安神】＝西洋参＋甘草＋白术 【养阴益胃】＝西洋参＋石斛＋生地黄  二 红参  红参是女性滋补首选，红润气色 【补气养血】＝红参＋黄芪＋枸杞 【益气养胃】＝红参＋桂圆＋陈皮  【益气固汗】＝红参＋麦冬＋五味子 【补足元气】＝红参＋石斛＋枸杞  三 太子参  太子参 又称为“孩儿参”，儿童日常补养 【健脾降火】＝太子参＋麦冬＋无花果 【养胃消食】＝太子参＋莲子＋山药  【补气健脾】＝太子参＋黄芪＋麦冬 【提高免疫】＝太子参＋羊肚菌＋山药  四 党参  党参善补脾腑之气，不燥不腻 补中益气＝党参＋黄精＋炙甘草 益气补血＝党参＋黄芪＋茯苓 【生津止渴】＝党参＋玉竹＋麦冬 【补肺益气】＝党参＋沙参＋桂圆 （医生及医学人士指导下使用） 《专注药食同源 传播中医养生文化 倡导自然原生态绿色食疗 人人学养生》 |
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