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世界级心灵导师克里希那穆提说: “当你吃饭的时候，就吃饭。当你散步的时候，就散步。当你看书的时候，把注意力完全放在阅读上。完全的注意力就是完全的行动” 所以，重要的不是我们在做什么，而是我们是否可以给予完全的注意力。 现在很多人无论在干什么，都会拿出手机，无论在外面吃饭还是散步，他们想记录下每一件事，因为几年之后能证明自己确实到过某个地方的唯一方式，就是看照片，除此以外没有什么留下。 我们感兴趣的是记录生命，还是体验生命？体验生命的话，你就必须将自己的注意力全然地投入到一件事情中。否则你只是在记录生命。 所以克里希那穆提提倡留心此刻，留心此刻能带给你深刻的体验。但是因为任何事情于你都没留心，所以你会想记录。 大多数人在做的事情只是记录生命，而不是在体验生命。如果你能投入到至少一件事当中，你就能有深刻的体验，否则所发生的只是记录。这些记录所累积的记忆，就是我们所说的业力。 你变成一个只拥有过去的人。所有这些记录将在你的生命中时刻重播，给你讲一个早已经无关紧要的老故事。   |
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