不懂节制的人生,就是一场灾难。 遇到喜欢的人,便飞蛾扑火般地付出全部,最终伤的是自己; 吃到所喜之食,即便不饿也会大快朵颐,结果肠胃受损,身材走样; 为了打游戏,动不动就熬一个通宵,最后熬坏了身体,耽误了人生。 华盛顿曾言:“如果自由流于放纵,魔鬼就会乘机侵入。” 人生有尺,过犹不及。 余生若想健康长寿、福运绵长,就务必要恪守一个字:“节”。 食饮有节 《孟子》云:“食色,性也。” 人皆有口腹之欲,吃既是本能,也是生存的必要,本无可厚非。 但总有一些人,毫无节制,也不管能不能吃、健不健康,先塞进胃里再说。 口欲倒是满足了,可结果就是积食伤脾,消化紊乱,给身体带来不可预估的危险。 之前就有这样一个新闻。 王先生最大的爱好就是吃,尤爱肉食且疏于运动,不到60岁,体重已经达到190斤。 一天晚饭时,王先生家人做了一道“硬菜”:啤酒炖甲鱼,老王当即大快朵颐,吃得十分尽兴。 谁料第二天,他突然感觉自己的右上腹剧烈疼痛,难以缓解。 家人紧急将其送往医院,经过详细检查后被诊断为急性胰腺炎、重度脂肪肝,再晚一会儿,就有可能危及生命。 丰衣足食的当下,人们对待食物的态度早已发生了翻天覆地的变化,从前只求果腹,现在多为享受。 暴饮暴食、油盐重口、胡吃海塞……成了人们的常态。 就像傅士德所言:“现代人的通病是热衷于拥有一切。” 然而,食为腹中物,宜食助长,害食伤身。 过度纵容我们的口欲,只会增加身体的负担,最后因不良的饮食习惯而患病。 只有学会节制食欲,才能养好自己的身体。 现代科学研究也证明,降低进食量,可以减少心脑血管疾病,减缓细胞氧化速度,有助于延年益寿。 饮食有节,才是最健康的生活方式。 |
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