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立秋后,少吃茄子豆角多吃它,价格便宜营养高,大人孩子都爱吃

 小果小吃网 2023-10-11 发布于湖北

秋高气爽,景色宜人,又是美好的一天。刚刚步入秋天温差实在是太大了,白天的温度特别高,可是晚上却凉快很多。一大早就接到婆婆打来的电话,让送完孩子们上学后,回家帮忙挖地瓜。这期间正是地瓜丰收的季节,去菜市场就能看得出,卖地瓜的摊位特别多,今年的地瓜收获不错,也能卖个好价钱。

疲劳的一天结束了,回来时婆婆给带来了很多挖断的地瓜。婆婆种的地瓜特别清脆甘甜,洗一下直接吃都可以,记得小时候经常生吃,满满的回忆。地瓜又叫红薯,品种也很多,婆婆种的是蜂蜜罐,蒸熟后香甜软糯,没有筋,口感超级棒。地瓜的营养价值很高,它里面所含的多种营养物质,能够为身体补充所需要的营养,以及促进新陈代谢,增强免疫力。地瓜除了清蒸、煮粥吃之外,还可以做成地瓜丸子,下面小编就和大家分享地瓜糯米丸子的做法,一起来看看是怎么做的吧!

【地瓜糯米丸子】 所准备的食材有:地瓜一个、糯米粉适量、白砂糖、蜂蜜、大豆油、黑芝麻

具体做法:1、做地瓜丸子必须要去皮,不然蒸熟后地瓜皮不好捣成泥状。准备几个地瓜,清洗干净,再用削皮器去掉表面一层薄皮,然后改刀切成薄片,放入蒸锅内蒸熟(蒸的时间根据地瓜片的薄厚),蒸熟以后趁热捣成泥状。地瓜泥中倒入适量糯米粉,少量白砂糖、一小勺蜂蜜用筷子搅拌均匀,下手揉成光滑的面团,面团不要揉的太软,略干一些比较好,团成丸子后不易粘连。

2、糯米团揉好后,用力摔打两分钟,让团出来的小丸子更紧实一些。取适量面剂子,用力攥几下,然后再用双手团成光滑的丸子,团好的丸子大小要差不多,不然炸的时候不好掌握火候。

3、无水的锅中倒入多一些的大豆油,油炸食物用大豆油比较好,炸出来的食物比较香,而且油锅内也不会漂浮很多油末。用一根筷子试一下油温,筷子放进去冒小泡,就可以放入地瓜丸,全部放进去后转成中小火炸,用铲子不停地搅动。

4、地瓜丸炸至金黄后,转成大火炸30秒,关火后用漏勺捞出来控油,不需要复炸,一次性炸酥脆即可。

5、把油锅刷洗干净,倒入小半碗纯净水,再倒入3勺白砂糖,小火慢慢把糖融化,煮至糖水冒大泡,用铲子不停搅拌,搅拌至汤水粘稠,关火把地瓜丸倒进锅里,撒上一些黑芝麻,继续不停搅拌,慢慢搅拌出糖霜,直至地瓜丸挂满糖霜,把多余的糖分搅拌出来即可。

地瓜这样简单一炸,香甜软糯,也可以当作解馋的小零食,大人孩子都爱吃,一口一个特解馋。

秋天一定要给家人安排这款馋嘴小零食,好吃还便宜。大家喜欢地瓜丸吗?最喜欢地瓜的哪种做法?

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