每天睡前按一按，肝气郁结都解散！

【每天睡前按一按，肝气郁结都解散！】

我们身体有“气阀”，打开它疏肝息风，清热利湿，很多人还不知道，只要巧妙的打开它，就能够疏肝解郁。

今天说的这个气阀是一个穴位，叫做太冲穴，它位于脚的一趾与二趾之间，往上推到足背二指相交的位置就找到了。

太冲穴是足厥阴肝经上的瑜穴，亦为肝经的输穴、原穴、太大也，穴当冲脉之支别处，肝与冲脉相应，脉气合而盛大，故名太冲。

我们可以在睡前5—10分钟的时间揉按这个穴位，可以帮助我们平肝息风，清热利湿，而且经常揉按对于月经不调，目赤肿痛都有改善的作用。我们在生气的时候，也可以揉按太冲穴，也可以疏肝理气。从中医的角度来说，揉按太冲穴有疏肝解郁、燥湿的作用，俗话说肝气郁结生百病，肝气一通百病无。所以，为了我们的身体健康，这里建议大家情绪尽量平和。
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