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NLP是Neuro +Linguistic+Programming的简称，三个单词译成“脑神经语言程序学”，NLP是一门关于如何使用大脑的学问，具体来说，是研究脑神经中的思维、认知、语言和行为模式的运作规律, 故亦称NLP为“大脑使用手册”。 其实，我们的大脑潜力无穷，却没有配备使用手册。幸运的是，我早早遇到了NLP这门学问，并从中受益无穷，更荣幸的是从九十年代起，我一直在传播这门“大脑使用手册”，帮助了数十万参与培训学员。 有人提出疑问，何以见得NLP就是“大脑使用手册”呢？这里我分享两个NLP的知识点就可足以证明。 【一】大脑处理信息的规律在NLP的“检定语言模式”技巧里，呈现了3种脑处理信息的规律：删减、扭曲、归纳。 ①删减——人脑是本能的删减高手我们的感官每秒钟接收到的数据，超过200万比特。但是，我们的大脑根本无法在这么短的时间内妥善处理这些信息。因此，大脑必须把绝大部分数据删减掉，只留下极少一部分有用的信息。 现在，不妨腾出一分钟的时间，留心观察你的周围，寻找一下黑色物件。仔细数一数，这些黑色的物件究竟有多少。很好，这些黑色的物件有多少？10件？还是20件？如果不可刻意留心观察的话，你平时会注意这些黑色的物体吗？我想，答案大多是否定的。你根本不会发现，自己的周围存在这么多黑色的东西。 造成这种情况的原因，就是我们的大脑为了节省能量，刻意地删减了一些客观存在，但对我们没有特殊影响的东西。换言之，我们的大脑认为这些东西的存在，不会对我们带来什么大影响，因此对它们的相关信息进行了删减。以减轻大脑的运行负担。 实际上，人脑每时每刻都在进行删减工作。它会把大量信息悄无声息地删掉，而我们之所以毫无察觉，是因为这些删减工作，是在潜意识层面完成的。 “删减”对我们有利有弊，好的地方是，这样做可以帮助我们集中精力，让我们专注于当下需要专注的事情；坏的地方是，它会导致我们在很多认知上存在盲区，做决定时难以全面考量各方面的因素。 所以，我们工作或学习中，可能错过了一个题目/项目的重要信息（删减），因此，你可能会仔细核查重点信息。  ②扭曲——人脑是本能的扭曲高手“一朝被蛇咬十年怕井绳”、“杯弓蛇影”、“草木皆兵”，背后都是我们的大脑对信息进行扭曲造成的。看看天空，我们会把一朵云幻想成奔驰的骏马，嘶吼的猛虎，或其他形象；看看湖面，我们会把倒映的树影想象成某个人物、某种物品。这一切，也是我们的大脑对信息进行扭曲形成的。大脑对信息的扭曲，也让我们得以从音乐、美术、小说、电影等艺术作品中产生丰富的联想和想象，从而受益。 不过，在进行语言交流时，这样的扭曲往往会带来一定的危害，它会让我们陷入到盲目的猜测、忖度和假设之中，让我们恐慌和猜忌，给交流的双方带来不必要的心里负担和人际矛盾。 比如，孙曼和老公结婚一年了。一年来，老公都是准时下班回家，从未迟到一次。可是今天，老公却迟迟不回家。孙曼给老公打电话，刚接通电话，老公只说了一句：“我待会就会回来了，你等会。”说完，就匆匆挂断了。这可把孙曼气坏了，心想这么晚还不回家，还敢这么和自己说话，简直是要造反。随后，他突然想到最近几天，老公的公司来了一个刚大学毕业的小姑娘，听说很漂亮，还很会说话，该不会老公是和这个女孩吃饭去了，所以才不回家吧？ 孙曼坐立不安，开始在脑海中脑补各种电影情节：自己的老公和小姑娘一起出入饭馆和酒店的情景，搂搂抱抱、卿卿我我，嬉笑怒骂，打情骂俏。她越想越委屈，泪水不争气地流了下来。结果老公刚进门，她二话不说上去就是一巴掌。老公一愣，手里的鲜花和礼物“咵叽”落到地上。孙曼哭啼啼地说：“好啊，你把送给小情人的礼物都带回家里来啦！”老公一脸懵逼，解释道：“什么小情人，这是我特意买来送你的礼物。你忘记啦，今天是我们结婚周年纪念日啊？” 从这个例子中，我们不难发现，我们大脑中扭曲的信息，不仅会阻碍我们看清事实的真相，还会影响我们的语言模式，是我们交流中的主要障碍之一，也是影响我们和他人交际的主要问题。 ③归纳——人脑是本能的类推/归纳高手归纳，就是当你接收少量信息或案例的时候，可以把同样的假设推而广之，归纳出一般原理。有效地进行类推，可以帮你学习（例如，“如果我学会了使用一台电脑，那就可以熟练操作任何一台电脑。”）和加强积极的经验（例如，“我今天的演讲很出色，上周也是，所以，我是一个很棒的演说家。”）。 但是，反过来，归纳/类推也可能会让你失去影响力（“最后几次销售会议很糟糕——也许我的销售力在大减。我不适合做销售主讲”）。与“扭曲”一样，如果你能认识到自己消极表现的要领，那就会更好地看清形势，并从容应对情况本身，而不是去纠结过去进行无用假设。 由少量信息归纳出一般原理和结论（脑补），个例失败让人脑归纳出一切行不通。这需要警惕！ 【二】大脑指引行为的结构规律我们都听说过，思维决定行为，那思维具体怎么决定行为呢？NLP给出了非常具体的答案： 人的思维系统（也称作信念系统），由信念、价值观和规条三个部分组成，如果把人的单个行为比喻成开车。 其中，信念决定一个人做事的方向，相当于车子的方向盘；价值观是一个人做事的动力，相当于车子的发动机；规条是一个人做事的套路和方法，相当于选的道理和路况。 也就是说，“思维系统”中的信念解决“往哪儿跑”的方向问题；价值观解决“跑不跑”的动力问题；规条解决“跑多快”的方法问题。 看一个简单的例子：人应该不断精进追求专业性，这样会更成功、更自信、获得更丰厚的薪酬。所以，我每天早上都会听一小时的专业性课程、晚上都读一小时的专业书籍。 分析： ①信念（方向）：人应该不断精进追求专业性。很多人潜意识就有这个信念。 ②价值观（动力）：这样会更成功、更自信、获得更丰厚的薪酬。这是具体的好处和价值。 ③规条（方法）：我每天早上都会听一小时的专业性课程、晚上都读一小时的专业书籍。这是具体的方法和做法。 一个人的思维系统，几乎操纵着我们人生里99%的事情，是做或不做任何事的核心决定因素，也是我们对事物做出判断的基础和依据。要推动和激励一个人的行为，就可以从信念和价值的角度下功夫。 ………相似的NLP知识技巧还非常多，比如人解决问题的理解六层次技巧，比如提升学习力的内感官与经验元素，再比如大脑中神经元与潜意识的奥秘……这些技巧我将在11月中旬的线下大课《NLP执行师国际证书班》中详细拆解！ 我一以贯之的主张就是：一个人要彻底改变，本质上就是改变自己的脑神经网络。 |
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