| 内家拳是讲究矛盾力、二争力的。所谓二争力,是人体自身同时具有方向相反的两种力。一般有上下方向的蹬撑力(挑担力、龙劲)、前后方向的前推后拉劲(腰背劲)、左右方向的开合劲、螺旋方向的拧裹劲、以及类似充足气的篮球的浑圆劲(也叫八面劲)。举正反两例子说明:我向前快速跑动冲撞面前对手,这不是二争力,双手用力往两边推是二争力;比如,左弓步前顶肘,右掌如果在胸前推左拳,就不是二争力,而左肘前顶,右肘同时后顶,就是二争力。 普通人也有二争力,二争力在力的境界上的好处是能维持人体平衡,同时便于动作迅速回收。冲撞力的人,你在他冲撞的时候拉他一下,他很容易失去平衡而倒地,所以练散打自由搏击的人踢沙袋要踢几下沙袋再空踢几下,也是为了练出踢空时的平衡,其实就是练出二争力。 而内家拳要求的是无处不二争。拳经讲的“有上即有下,有前即有后,有左即有右。如意要向上,即寓下意”说的就是二争力。说到底,内家拳就是要把我们自己练成一个充足气的人形球。 当然,二争力是有层次的,大致分为肌肉力、筋骨劲、内气劲、浑元劲几个层次,这和内家拳境界划分基本一致。(内家拳后面还有个先天劲,也叫神明劲)。我们推车就是肌肉力层面的二争力,使用的是手推脚撑的肌肉对撑力。我们站桩时双臂要求内撑外抱就是筋骨层面的二争力(因为人体结构,这个动作不用筋骨用肌肉是做不出来的)。我们发人时的内劲松紧入地,就是内气劲层面的二争力(注意,不是后腿蹬地利用地面反作用力,而是火箭发射向下喷气向上飞行那种)。 二争力的最大好处,在于它的两个力是完全同步的,没有时间差,这才是武术所需要的。不然,你想像投标枪、投铅球,力是大的很,但得先有个蹬地动作,而这个蹬地动作是有一小段时间的,这在技击实战中是没有用的。为什么硬气功没什么用,因为它得先运气十几秒钟,实战中谁等你?所以,看到网上很多文章说什么松沉后腿蹬地获得地面反作用力,估计他们只能教教什么也不会的新学员。真正的内家拳不蹬地照样可以!奥秘就在于松紧入地,就在于丹田气爆! |
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