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昨天说过，养生不仅是养身体，还要养心灵。因为，中医讲，心主神明。一个人神清才能气爽。神散肯定混乱。好多身体的病痛都是从气郁开始的。生气不但会让一个人失去理智，还会让身体气血乱冲，不按常规运行。久而久之，身体就会出问题。如果你知道，那个爱生气的你，其实不是真的你，你会怎么办？今天听了《当下的力量》作者写的另一本书《生活不必太用力》。学过一点灵修的人都知道，“我”是由两个“我”组成的，一个是“本我”，另一个是“小我”。本我就是那个善良温柔平和愉快的那个人，而小我就是那个忧虑焦燥胡思乱想的那个人。遇到不顺的事情时，小我总会积极地跳出来进行各种表演，表现为生气愤怒担心害怕。当事情过去渐渐平静后，本我出现了。书中告诉我们，如何才能让本我战胜小我，让平和愉快成为我们的日常。要想心平气和，就看看上面两本书。要想身体安康，就看看罗大伦老师的书。每个人都有阴阳，但每个人都不知道什么是阴阳。这本书用通俗易懂的语言告诉你，如何才能阴阳平衡。如果不平衡会有什么样的反应。 春天适合喝玫瑰花和白梅花茶
气血双补的八珍汤，都是食材，效果好，放心用。 曾经写过《常备吧，保四季安然》详细介绍了紫苏的妙用，尤其去风寒，简直光速。春天播种的季节，在院子里、花盆里都可以，极易成活。 也可以买干品，备在办公室的家里。春夏雨水多，淋了雨受了风寒，马上泡一杯，去风寒效果堪称比光速还快。 春天易上火，备点胎菊花，清肝火明目清热。
健康小食品，备在办公室，饿了抓几个粒吃红皮花生，补血健脾。 彩条毛衣，我永远的爱。 春天既要保暖又要不臃肿，就穿这种关键部位有羊绒蚕丝贴片的衣服。我下单的薄荷收到了，今天看到长新叶子了，说明已成活。一帆风顺，多好听的花名啊，特别好养，一盆土或一瓶水，它就哗啦啦地开花。
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