经常失眠，做梦多，多半是肝出了问题，送您一个小药方，解决问题

有很多朋友反映，每天晚上睡觉，一躺下就开始胡思乱想，老做梦，实话实说，爱做梦多半是肝的问题。

中医讲，肝藏血也藏魂，人躺下后血会归于肝，肝像个大仓库，把我们的精神储存在身体内部，让我们的精神和身体都放松。如果肝血不足，肝藏魂的功能失调了，血就无法安魂。到了晚上，人就就特别兴奋，魂飘在外边，人就会思绪万千，胡思乱想，从而导致失眠、多梦、睡不踏实。

如果您总是失眠多梦，心情不好，爱发脾气，今天送您一个小药方，补肝血、安神助眠：

这个药方组方为酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草。

酸枣仁味甘能补，入肝、心二经，有养心阴，益肝血而宁心安神之效，为养心安神要药，主治心肝阴血不足、心失所养，神不守舍所致心悸怔忡，虚烦不眠，多梦等。

知母苦甘性寒，苦寒泄降能清热泻火除烦，甘寒质润能滋阴润燥止渴，尤善清肺胃气分实热，故为外感热病，高热烦渴的常用药。

茯苓入心脾二经，能补脾而助气血生化之源，使心有所养，又具有宁心安神之功效，临床多用于惊悸失眠，对心脾亏虚所致的心神不安尤为适宜。

川芎辛散温通，功能活血行气，有“血中气药”（《本草汇言》）之称。既活血祛瘀通脉，又行气开郁止痛，为肝郁气滞之胸胁刺痛所多用。

甘草味甘性平，入脾、胃、心经，既能补脾益气，用于脾胃气虚，倦怠乏力；又能补益心气，鼓动血脉，有益气复脉之效，可治心气不足，心动悸，脉结代，还有缓和药性、调和百药之功。

这个小药方就是著名的酸枣仁汤，出自《金匮要略》，具有养血安神，清热除烦之功效，适用于肝血不足，虚热内扰证，症见虚烦失眠，多梦易醒，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细。

酸枣仁汤既能滋补肝血，又能补心安神，防止肝经郁滞，最重要的是还能够安神助眠，对于肝血不足、心血失养导致的失眠多梦疗效最佳。