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今日反思

 可欣妈妈读书 2023-10-24 发布于北京

一、事件
早上起来看到爷爷在厨房忙乎,洗红薯,蒸红薯,熬着粥,又在弄着菜,当我忙乎完孩子的事情时,听到奶奶说:这粥都熟了,饭还没蒸呢,吃什么呀?后来就是奶奶一系列的各种唠叨吧,我依然做着我的事情,跟孩子做着别的事儿,没有参与此事!

二、我当时的情绪是什么?我的行为是什么?
我的情绪是,说实话有些郁闷,并且因为意识到自己不能当面提出异议时有些无能感,但总体没有影响自己的心情,就是我在心理默认了,其实客观上也接纳了奶奶当时的抱怨。
我的行为是,带着孩子洗漱,做自己的事情,没有参与到爷爷奶奶之间。

三、我的什么想法,观念,认知导致了这个情绪
因为这样的事情不是一次两次了,我认为爷爷做得是一件好事儿,只是不知道程序而没有蒸饭,但不至于全盘否定,但奶奶一系列的各种唠叨指责就全来了,弄得爷爷后来也退出去了,你(奶奶)自己弄吧!并且大早上的,一日之计在于晨,爷爷本来挺好的念想,却被无情的否定了!
还有另外一个想法是,虽然奶奶说了爷爷,但是爷爷下次依然可能还会犯错误,因为我认为奶奶没有直接告诉爷爷具体的操作方法,而只是她自己认为天天吃饭,不知道蒸饭啊,这还用告诉啊?

四、我的想法错在了哪?积极的想法是什么?
我只考虑了爷爷的感受,因为在我的认知里,爷爷在家里就是一个受害者,奶奶在家里就是一个强势者,并且在这件事情上,我有想到之前发生的事情,没有真正做到就事论事的去考虑问题。
积极的想法是:早上是非常紧张的,如果因为某一件事情没有做好,可能会拖累大家的时间,奶奶也是考虑到家人吃饭和给我带饭的情况,才会有些心急,人一急,情绪就会上来,唠叨指责就会多起来,这时就看不到别人的好,就只能看到不好的一面了,此时更应该理解奶奶,接纳奶奶,而不应该对奶奶的唠叨有些异议。

五、积极的行为又是什么?
积极的行为是:一个是欣赏爷爷早上为家人做饭,另外一个认同奶奶的行为,站在奶奶的角度可以先顺后带跟奶奶就这件事情交流,

六、具体做法:
我不太方便直接介入,因为前期有先见之明,所以我可以不直接介入爷爷奶奶之间的话题,但我看到了,也可以中间间接的做个调节,比如跟孩子以玩笑的方式沟通,达到消除紧张气氛的目的。
如:
哇,今天爷爷给咱们做早饭喽,太棒了,谢谢爷爷!哎,让我们来看看,没有米饭耶,那种么办呐?没有米饭,小肚子瘪瘪的,会咕噜咕噜叫哦!

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