望舌知健康：如何看失眠舌象［2］

前面我们讲到常见的失眠原因有两大类，一种是心神被扰，一种是心神失养，还有一类是因为重大事件，意外事件冲击了心神。

哪些情况会心神失养引起失眠呢？例如血虚，心气不足，心阴不足。

血虚

血虚，精血不足，心失所养，神失养，导致失眠，多梦，夜寐不安。

因为血舍魂，失眠的人往往魂无法舍住，血为魂提供物质基础，就好比是一个家，想要把人留住，就需要一个宿舍，血液就好比是宿舍的物质基础，所以必须要补精血养精血，造就好的宿舍，才能留住魂。

血也为神的物质基础，血养神，神守其舍则安。相反，神得不到血液濡养，就会出现失眠多梦，心悸怔忡，夜寐不安等神失养的表现。

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心气不足

心气不足，不能濡养心神，导致失眠，难入睡，翻来覆去睡不着，睡着后彻夜做梦。解决思路是益气补血安神。

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心阴不足

心阴不足也不能濡养心神，会导致睡眠多梦或者失眠心悸。解决思路同样为益气补血安神。

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望舌知健康：如何看失眠的舌象［1］

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健康舌象

望舌知健康：看舌五步骤

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舌象如同一面镜子

真实精准的反应脏腑的精血和气机

运好气，好运气！