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来自: xiao_qin256 > 《体育》
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为什么自由泳扶板抬头打腿那么重要?
为什么自由泳扶板抬头打腿那么重要?这些视频中,有很多视频都有一个噱头,就是不需要苦练打腿。因为打腿和浮板低头打腿和扶板抬头打腿...
自由泳减少阻力方法和打腿练习的重要性!
自由泳减少阻力方法和打腿练习的重要性!打腿是自由泳的基础-----通过打腿可以锻炼自己的体力、核心力量及熟悉自由泳特有的水感---最重要...
自由泳中前进的动力主要来自哪里?
自由泳中前进的动力主要来自哪里?会游自由泳的朋友都应该了解这个问题的答案,自由泳在游进时我们主要依靠划臂和打腿的动作来提供整个...
自由泳这样游,又快又省力!
自由泳这样游,又快又省力!arena君这几天就在琢磨“到底啥原因拖慢我们的自由泳速度”。想了又想,还不就是动作不规范,阻力大动力不足,导致游的又累又慢呗。所以呢,省力自由泳怎么游?1.身体流线型...
【泳友体会】:四种泳姿里,为何蛙泳最慢、自由泳最快?
之前关于蝶泳速度可以超过自由泳的论证一直都有,从推力来说蝶泳的推力最大,但是速度却总差自由泳一点。“压”是为了让你抬头换气,此...
正确的分解游才能奠定正确的配合游
人在游进过程中,无论在静水还是在湍急的浪中,身体周围的水压时时刻刻在变幻,压力触觉感受器,或曰巴西尼氏环层小体数量和敏感度高的...
自由泳打腿的作用和节奏
自由泳打腿的作用和节奏。关于打腿的节奏很多泳者表示困惑:一个划臂周期有二次腿、四次腿、六次腿,到底该什么时候打腿,效果最好呢?...
自学自由泳第一步:腿功和呼吸
[转载]自学自由泳第一步:腿功和呼吸[转载]自学自由泳第一步:腿功和呼吸 (2013-08-20 19:23:00)[删除]转载▼。自由泳腿和蝶泳腿非常像...
自由泳打腿技巧打腿技术是自由泳的基础
自由泳打腿技巧 打腿技术是自由泳的基础。游泳技巧主要分为手臂技巧,腿部技巧和换气技巧,其中自由泳打腿技巧是自由泳最基本的技术,学...
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