分享

早餐喝粥,营养好易消化,养胃养生身体棒,南方人的早餐常有它!

 fxiaog 2023-10-30 发布于安徽

【皮蛋鸡肉粥】

【原料】:大米、糯米、皮蛋、鸡小胸肉、胡萝卜、青菜、姜、清水、盐;

【食谱制作过程】:

1、先用砂锅熬煮一锅白粥,食材主要是大米,可以适当配一点糯米,也可以不加。当然,如果不用砂锅的话也可以用别的锅,只不过我觉得砂锅熬出来的粥更粘稠更香浓,用什么厨具就随意吧!

2、白粥熬煮到米烂粥浓的程度,不要太稠,也不能太稀了,具体程度可以参考图片;煮粥的时候也可以放点姜丝,帮助驱寒暖身,不喜欢姜味的也可以不加;

3、煮粥的时候可以准备好其他的食材,我这里有小油菜、胡萝卜、皮蛋、鸡胸肉。鸡肉要提前煮熟,小胸个头小,煮的时间短,比较好熟。皮蛋去壳洗净,小油菜也清洗干净,胡萝卜需要去皮;

4、把食材处理一下,煮熟的鸡胸肉用手撕碎,越碎越好。皮蛋切碎,胡萝卜和小油菜也都分别切碎备用;

5、粥煮好以后,把食材分别放进锅里,先放胡萝卜、皮蛋、鸡肉,加盐调味,煮个一两分钟让粥入味,最后再放进青菜碎;

6、搅拌均匀,就可以关火了,盛到碗里,放至温热就能开吃了!如果想淋一些香油也是可以的, 这个随意。

咸香可口,香糯顺滑,口感超级好的皮蛋鸡肉粥就做好了,制作简单,吃起来营养健康,晒到朋友圈以后,有小伙伴留言说如果早上起床后能有人为她煮一碗这样的粥,就可以嫁了!啧啧啧,听见没,修炼好厨艺是件多么重要的事情!

不过早起煮粥确实是件费时间的事情,小火慢熬,才能熬出一锅米香四溢的白粥,至少也要半小时才能煮好。如果想节省时间的话,可以用电饭煲预约一锅白粥,第二天早上直接放菜就可以了,这样可以节省很多早上的时间。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多