|
探索这个世界 什么是肾精？
兄弟们为什么要补肾精？兄弟们是不是认为只要肾精充足自己就可以大杀四方？是不是认为自己就可以龙精虎猛？首先我们要了解什么是肾精？ 肾精是作为中医理论中的概念，肾为精之府，肾精是指是肾脏内部所含有的精气。肾精分为先天之精和后天之精。 先天之精是指在胚胎内部肾脏中所含有的精气，这种精气一般会伴随人的一生。后天之精是指由健康饮食，好的生活规律以及合理运动而培养的。 肾精既包括禀受父母的生命物质，又包括从饮食中汲取的水谷精微及其化生的血、气、、精等。可统称为“精气”。肾精中，对人体有温煦、激发、兴奋、蒸化和制约阴寒等作用者称之为肾阳。对机体有滋养、宁静、形成和抑制阳热等作用者称之为肾阴。具有生长发育、生殖、摄气、补水等功能。 简单来说，肾精足是精气神足的前提，精气神足则是我们工作状态生活状态在线的前提。比如我们形容一个人“无精打采” “精神抖擞” “萎靡不振” “神采飞扬”。这都是跟精气神有关。 一个人一生当中精气神状态最好的时候，不知疲倦的时候大抵是18~26这个年龄段，这个时候的我们恢复能力强，累了睡一觉，吃点有营养的就能恢复过来。 当年龄逐渐增加，身体自我恢复能力逐渐变弱。随着年龄的增长，保健品也逐渐拉开了钱包的拉链。 我们身边不乏一些20多岁的小伙子已经开始吃六味地黄丸，枸杞泡水，玛卡重复购买了。其实我想说，食补是可以的，但不要把食补看的那么重。我们往往相信可以通过吃什么东西能够改变自己的身体状态，就是不愿意相信健康的规律生活可以反哺自己的精气神。健康的生活状态就是给我们人体的自我调节一个机会，让它能够调整我们的身体，把身体机能拉回正轨。 人体机能自我调节是为了适应内外环境，在漫长的进化过程中形成。自我调节已经陪着人类从原始人成长到了现代智人，漫长的岁月长河中检验了人体自我调节机能。 回到文首，后天之精是指由健康饮食，好的生活规律以及合理运动而培养的。我们所注重的“补”其实都在补后天之精。补肾，补肾也就是在补后天之精。二。肾精足有什么好处？你是出于什么样的目的补肾精？该怎么样补肾精？ 1.毛发旺盛：中医里面所讲，肾藏精，精生血，血滋养毛发。（外因性脱发如油脂堵住毛囊，毛囊消失需要去借助西医手段检查）
4.睡眠质量好：肾精充盈的人，睡眠质量会自然上升，因为肾精充盈可以协调各个脏器的能力，调理阴阳，维持体内阴阳平衡。 说了这么多好处，大多数兄弟们想到补肾精的第一动力大概是想到怎么提高性能力吧，怎么提高自己的床上时间和精力。不知道各位同道中人可愿意承认？ 可能偶尔一次和异性合作伙伴战斗完后，发现自己没有以前恢复的快了？有那么几次发现自己战斗完后腰子有点空荡荡的？有没有那么几次发现时间好像也变短了？有没有发现对方好像不是特别投入了？你发现对方好像有点“虚张声势”？ 可能就这几个你不经意发现的行为就会让你不仅联想到，自己的身体是不是不行了？是不是该补一补了？ 如果说到这里，有躺枪的兄弟们请和我私信互动下。因为怎么保养的方法来了。 书接前文，补肾要采用健康合理的食补、运动、作息给我们身体自我调节机能提供时间和弹药。
良好的生活习惯：早睡早起，避免过度劳累和熬夜（熬夜冠军要注意了）。适当进行户外活动，最好养成习惯。适度控制性欲。培养健康的饮食习惯，摄入营养均衡的食物，避免辛辣和刺激的食物。 三。补肾精可不可以让你性能力再上一层楼，补肾精可不可以让你龙精虎猛？ 终于到兄弟们最关心的问题了。这也是我们最拿手的问题。 补肾精是补你的精气神状态，可以让你恢复的更快。但是兄弟们你恢复的再快也架不住你时间短啊？你效率高的吓人，两三分钟，你就是一晚七次又怎么样呢？ 有这么一句话，“埋头苦干不如技术一般”也不要简单地把时间问题归结于肾功能不行。也要想一想自己的手工行为习惯怎么样？你自己对性是怎么认识的？ 亲密接触呢是两个人之间的交互 ，不能简单理解为释放私欲。性爱是私密生活的重要组成部分，和谐的性生活不仅是生理上的需要，而且有助于增进感情。男性达到高潮可能会很快，女性通常来说都需要达到15分钟以上，宝子们有不合格的吗？
我也是一步步从血与悔恨中走出来的，每次和异性交流完都感觉自己能立马坐化，别人不说但我心里知道。
2019年开始在网上探索方法，起初也不知道去找谁？漫长探索中终于在2019年10月找到了猛男部落大家庭。在这里通过教练的细心指导，我发现延时是行为训练的结果，性是技巧是能力。 关注我比较久的兄弟们也知道，我一直在传递：性是一种能力。能力是可以锻炼的。 想要了解的可以浏览前期内容。 最后还是想和大家说一声，规律的生活作息，适当适量的食补，我们的精神状态就不会太差。 —end—
|
