熬夜、应酬、久坐太伤身，做到这些事，不给身体找麻烦

很多人只把养生挂在嘴上，说着今天开始早睡觉，一到夜里仍然沉迷游戏追剧；说着明天开始坚持运动，一到下班还是躺在沙发里看电视……健康可不是靠嘴说出来的，需要切实行动。怎样才是正确养生？

来源：首都中医